Yoga | Down Dog
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.9star
333ஆ கருத்துகள்
5மி+
பதிவிறக்கியவை
எடிட்டர்ஸ் சாய்ஸ்
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
டவுன் டாக் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மேட்டிற்கு வரும்போது புத்தம் புதிய யோகா பயிற்சியைப் பெறுவீர்கள். முன் பதிவு செய்யப்பட்ட வீடியோக்களைப் போலல்லாமல், டவுன் டாக் உங்களை மீண்டும் மீண்டும் அதே வொர்க்அவுட்டைச் செய்ய வைக்காது. 60,000 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு உள்ளமைவுகளுடன், டவுன் டாக் நீங்கள் விரும்பும் யோகா பயிற்சியை உருவாக்கும் சக்தியை வழங்குகிறது!
ஆரம்ப நட்பு
எங்கள் தொடக்கநிலை 1 லெவலில் உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாகத் தொடங்கி, உங்கள் யோகா பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
பல பயிற்சி வகைகள்
வின்யாசா, ஹதா, மென்மையான, மறுசீரமைப்பு மற்றும் யின் ஆகியவற்றை ஆராயுங்கள்.
உங்கள் முதுகு வலியை நீக்குங்கள்
எங்களின் அனைத்து நடைமுறைகளும் உங்கள் முதுகை வலுப்படுத்தவும் நீட்டிக்கவும் வேலை செய்கின்றன - நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக விரும்பினால், குறிப்பாக பின்வளைவுகள், பின் வலிமை அல்லது குறைந்த முதுகு நீட்சிகளை குறிவைக்க பூஸ்ட் அம்சத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
குரல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
நீங்கள் விரும்பும் குரலால் வழிநடத்தப்படும் 6 வெவ்வேறு யோகா ஆசிரியர்களிடமிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
டைனமிக் மாற்றும் இசை
உங்கள் சுவாசத்துடன் எழும்பும் இசை.
சாதனங்களுக்கு இடையில் ஒத்திசைக்கவும்
உங்கள் எல்லா சாதனங்களிலும் தானாகவே ஒத்திசைக்கப்படும்.
பூஸ்ட் அம்சம்
ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் உங்கள் பயிற்சியை உண்மையில் கவனம் செலுத்த 19 வெவ்வேறு உடல் பகுதிகளிலிருந்து முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை ஊக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவை அனைத்தையும் சுழற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவும்.
விரும்பிய மற்றும் விலக்கப்பட்ட போஸ்கள்
"லைக்" என்பது உங்கள் நடைமுறையில் தோன்றும் நிகழ்தகவை அதிகரிக்கும். "விரும்பவில்லை" என்பது உங்கள் நடைமுறையில் ஒருபோதும் தோன்றாது.
நிலைமாற்ற வேகம் மற்றும் நீளம்
மாறுதல் வேகம் (ஒரு போஸுக்கும் மற்றொரு போஸுக்கும் இடையில் நகரும் நேரம்) மற்றும் பிடி நீளம் (போஸில் நீங்கள் செலவிடும் நேரம்) ஆகியவற்றை மாற்றுவதன் மூலம் உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வேகத்தை வடிவமைக்கவும்.
பல மொழிகள்
எங்கள் 6 ஆங்கிலம் பேசும் குரல்களுக்கு கூடுதலாக, அனைத்து யோகா பயிற்சிகளும் 6 மொழிகளில் கிடைக்கின்றன!
"நான் உங்கள் பயன்பாட்டை விரும்புகிறேன். நான் ஒரு மருத்துவர் மற்றும் எனது நோயாளிகளுக்கு எப்போதும், பதட்டம் மற்றும் பீதிக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறைந்த முதுகுவலி உள்ளவர்களுக்கு இதைப் பரிந்துரைக்கிறேன். யோகாவை மீண்டும் என் வாழ்க்கையில் கொண்டு வந்ததற்கு என்னால் போதுமான நன்றி சொல்ல முடியாது - அதை அணுகக்கூடியதாகவும், அணுகக்கூடியதாகவும், வசதியாகவும் மாற்றியது. -ஜேம்ஸ்
"எப்போதும் போல, அதை விரும்புகிறேன். நீங்கள் என் வாழ்க்கையை மாற்றிவிட்டீர்கள். நான் இனி டி-ரெக்ஸ் அல்ல, முதுகுவலி இல்லாமல் என்னால் நகர முடியும். நன்றி :)” - ஷரோன்
"எனது 71 வயதான உடலுக்கு மறுசீரமைப்பு முறை சரியானது!" - மார்கரெட்
"இந்த நடைமுறையின் தரத்தில் நான் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நான் ஒரு ஸ்டுடியோவில் இருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன், நான் மிகவும் வியர்த்து, சவாலாக இருந்தேன். நன்றாக முடிந்தது!” - எமிலி
"ஒரே ஒரு யின் அமர்வுக்குப் பிறகு, எனது நெகிழ்வுத்தன்மையில் ஒரு *பெரிய* வித்தியாசத்தை என்னால் உணர முடிகிறது." - அலெக்ஸாண்ட்ரா
டவுன் டாக்கின் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை https://www.downdogapp.com/terms இல் காணலாம்
டவுன் டாக்கின் தனியுரிமைக் கொள்கையை https://www.downdogapp.com/privacy இல் காணலாம்
ஆரம்ப நட்பு
எங்கள் தொடக்கநிலை 1 லெவலில் உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாகத் தொடங்கி, உங்கள் யோகா பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
பல பயிற்சி வகைகள்
வின்யாசா, ஹதா, மென்மையான, மறுசீரமைப்பு மற்றும் யின் ஆகியவற்றை ஆராயுங்கள்.
உங்கள் முதுகு வலியை நீக்குங்கள்
எங்களின் அனைத்து நடைமுறைகளும் உங்கள் முதுகை வலுப்படுத்தவும் நீட்டிக்கவும் வேலை செய்கின்றன - நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக விரும்பினால், குறிப்பாக பின்வளைவுகள், பின் வலிமை அல்லது குறைந்த முதுகு நீட்சிகளை குறிவைக்க பூஸ்ட் அம்சத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
குரல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
நீங்கள் விரும்பும் குரலால் வழிநடத்தப்படும் 6 வெவ்வேறு யோகா ஆசிரியர்களிடமிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
டைனமிக் மாற்றும் இசை
உங்கள் சுவாசத்துடன் எழும்பும் இசை.
சாதனங்களுக்கு இடையில் ஒத்திசைக்கவும்
உங்கள் எல்லா சாதனங்களிலும் தானாகவே ஒத்திசைக்கப்படும்.
பூஸ்ட் அம்சம்
ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் உங்கள் பயிற்சியை உண்மையில் கவனம் செலுத்த 19 வெவ்வேறு உடல் பகுதிகளிலிருந்து முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை ஊக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவை அனைத்தையும் சுழற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவும்.
விரும்பிய மற்றும் விலக்கப்பட்ட போஸ்கள்
"லைக்" என்பது உங்கள் நடைமுறையில் தோன்றும் நிகழ்தகவை அதிகரிக்கும். "விரும்பவில்லை" என்பது உங்கள் நடைமுறையில் ஒருபோதும் தோன்றாது.
நிலைமாற்ற வேகம் மற்றும் நீளம்
மாறுதல் வேகம் (ஒரு போஸுக்கும் மற்றொரு போஸுக்கும் இடையில் நகரும் நேரம்) மற்றும் பிடி நீளம் (போஸில் நீங்கள் செலவிடும் நேரம்) ஆகியவற்றை மாற்றுவதன் மூலம் உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வேகத்தை வடிவமைக்கவும்.
பல மொழிகள்
எங்கள் 6 ஆங்கிலம் பேசும் குரல்களுக்கு கூடுதலாக, அனைத்து யோகா பயிற்சிகளும் 6 மொழிகளில் கிடைக்கின்றன!
"நான் உங்கள் பயன்பாட்டை விரும்புகிறேன். நான் ஒரு மருத்துவர் மற்றும் எனது நோயாளிகளுக்கு எப்போதும், பதட்டம் மற்றும் பீதிக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறைந்த முதுகுவலி உள்ளவர்களுக்கு இதைப் பரிந்துரைக்கிறேன். யோகாவை மீண்டும் என் வாழ்க்கையில் கொண்டு வந்ததற்கு என்னால் போதுமான நன்றி சொல்ல முடியாது - அதை அணுகக்கூடியதாகவும், அணுகக்கூடியதாகவும், வசதியாகவும் மாற்றியது. -ஜேம்ஸ்
"எப்போதும் போல, அதை விரும்புகிறேன். நீங்கள் என் வாழ்க்கையை மாற்றிவிட்டீர்கள். நான் இனி டி-ரெக்ஸ் அல்ல, முதுகுவலி இல்லாமல் என்னால் நகர முடியும். நன்றி :)” - ஷரோன்
"எனது 71 வயதான உடலுக்கு மறுசீரமைப்பு முறை சரியானது!" - மார்கரெட்
"இந்த நடைமுறையின் தரத்தில் நான் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நான் ஒரு ஸ்டுடியோவில் இருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன், நான் மிகவும் வியர்த்து, சவாலாக இருந்தேன். நன்றாக முடிந்தது!” - எமிலி
"ஒரே ஒரு யின் அமர்வுக்குப் பிறகு, எனது நெகிழ்வுத்தன்மையில் ஒரு *பெரிய* வித்தியாசத்தை என்னால் உணர முடிகிறது." - அலெக்ஸாண்ட்ரா
டவுன் டாக்கின் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை https://www.downdogapp.com/terms இல் காணலாம்
டவுன் டாக்கின் தனியுரிமைக் கொள்கையை https://www.downdogapp.com/privacy இல் காணலாம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.9
306ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
You can now like or exclude specific poses!
