Voidpet Garden: Mental Health

Մուտք գործեք Voidpet Garden. ձեր հոգեկան առողջության օրագիրը կյանքի է կոչվել, որտեղ ձեր զգացմունքները ապրում են որպես կախարդական արարածներ:

Անկախ նրանից, թե դա անհանգստություն է, դեպրեսիա, զայրույթ կամ պարզապես հետաքրքրասիրություն, որը դուք զգում եք, դուք կբացահայտեք, կընկերանաք և կզարգացնեք ձեր նոր մասերը, երբ լրացնեք ձեր օրագիրը՝ սկսելով ձեր հոգեկան առողջության արկածը:

Մենք նախագծել ենք գեղեցիկ, մարսելի և անվճար ամսագրերի հուշումներ՝ ոգեշնչված Կոգնիտիվ վարքագծային թերապիայից (CBT), դիալեկտիկական վարքային թերապիայից (DBT) և պրակտիկ թերապևտների անհատականացված առաջարկություններից: Ձեր օրագիրը կարող է լինել ձեր աջակցությունը անհանգստության, դեպրեսիայի, զայրույթի և սթրեսի ժամանակներում, կամ ոգևորիչ, որը տոնում է ձեր լավ օրերը՝ պահպանելով ձեր հոգեկան առողջությունը:

ՏՐԱՄԱԴՐՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏՈՂՈՂ
Հետևեք տրամադրությանը և տեսեք հոգեկան առողջության առաջընթացը ժամանակի ընթացքում: Ուշադրություն դարձրեք անհանգստության, զայրույթի կամ սթրեսի ձևերին:

ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ
Լավատեսության և ընդհանուր հոգեկան առողջության ամսագիր:

ՆՊԱՏԱԿԻ ԴԱՇՏՈՒՄ
Մոտիվացիայի, արտադրողականության և ինքնասպասարկման ամսագիր: Դեպրեսիայի, ADHD-ի և աճի մտածելակերպ կառուցելու համար:

Զգացմունքային ԱՆՎԱՆՈՒՄ
Զբաղվեք գիտակցությամբ սեփական հոգեկան առողջության համար: Արագ օրագիր անհանգստության, զայրույթի և սթրեսի համար:

ԴՐԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆ ՊՐԱԿՏԻԿ
DBT-ի ոգեշնչված վարժություն՝ սթրեսային իրավիճակները հաղթահարելու դրական մտքերի հետ համատեղելու համար:

ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐ
Ինքնահաստատող և ինքնասիրահարված արտահայտություններ՝ ձեր օրագիրը դրականությամբ լցնելու համար: Վստահորեն դիմակայեք անհանգստությանը:

ՐՈՊԵ ՄԵԴԻՏԱՑՈՒՄ
Պարզ սաունդթրեքեր՝ որպես ակտիվ պրակտիկա հոգեկան առողջության խրախուսման համար: Հանգստության պահ՝ անհանգստությունը հանգստացնելու համար:

ԲԱՐԵԿԱՄՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԵՐԳ
Ամսագիր առողջ սոցիալական հարաբերությունների համար:

ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ՉԵՔԻՆՆԵՐ
Օրագիր՝ սեփական մարմնի նկատմամբ ֆիզիկական գիտակցության համար: Հետևեք օրինաչափություններին անհանգստության և ֆիզիկական սթրեսի միջև:

ԲԱՑԱՍԱԿԱՆ ՄՏՔԻ ՍՏՈՒԳՈՒՄ
CBT աշխատանքային թերթիկ, որը կօգնի ձեզ նույնականացնել և հանգստացնել բացասական մտքերը: Օրագիր անհանգստության, դեպրեսիայի, զայրույթի կամ սթրեսի համար:

ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐ ԱՆԳԱԺՈՂՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ԽՈՒՉԱՊԵՏԻ ՀԱՐՁԱԿՈՒՄՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
Հանգստացնող սաունդթրեք, որն ընդգծում է ինքնասիրության, անվտանգության և ըմբռնման դրական ձայնը:

HOPE BOX
Ամսագիր՝ հուսադրող հիշողություններն ու ռեսուրսները պահպանելու համար: Դեպրեսիայի դրվագների, ինքնասպանության մտքերի և ինքնավնասման դրվագների համար:

OVERTHINK TIMER
Անհանգստության, դեպրեսիայի, զայրույթի, ներխուժող մտքերի և այլնի համար նախատեսված ժամանակային օրագիր:

Օդափոխության նահանջ
Պատկերացրեք ապահով տարածք անհանգստության, դեպրեսիայի կամ զայրույթի մասին օրագրի համար:

Ամեն օր հետևելով ձեր տրամադրությանը և օրագրին, դուք կսնուցեք մի զեն օազիս, որը աճում է ձեզ հետ՝ գրավելով ֆանտաստիկ արարածներին, ովքեր ձեր օրագիրը դարձնում են իրենց տունը:

Զգացեք օրագրերի փորձված և իրական հոգեկան առողջության առավելությունները: Երբ դուք զարգացնում եք զգացմունքները կոգնիտիվ կերպով հետևելու սովորություն, ձեր ուղեղը կարող է հետ կանգնել այնպիսի ճնշող սենսացիաներից, ինչպիսին է անհանգստությունը և կենտրոնանալ բարեկեցությունը բարելավելու համար քայլեր ձեռնարկելու վրա:

Հոգեկան առողջության այս հավելվածը ձեր օրագիրը տեղափոխում է հաջորդ մակարդակ: Երբ դուք ոչ միայն բանավոր և օրագիր եք գրում, այլև պատկերացնում և փոխազդում եք զայրույթի, տխրության, անհանգստության և տագնապի ձեր զգացմունքների հետ, դուք մարզում եք ձեր միտքը՝ ստեղծելու դրական, երևակայական, ասոցիացիաներ իր հետ և զարգացնելու նրբերանգ, ավելի ինքնասիրահարված մտածելակերպ։ հոգեկան առողջության համար։