Nike Training Club - Ejercicio

Entrenamientos a tu gusto y en tus tiempos con Nike Training Club. Ejercicio en casa o entrenamiento de mindfulness: ejercita cuerpo y mente hoy.

NTC va más allá del entrenamiento. Ejercicio cardiovascular, HIT, ejercicios abdominales y más. Fortalece músculos y mentalidad con orientación de los mejores entrenadores, atletas y expertos en bienestar.

Entrena con una amplia selección de programas de entrenamiento y motívate con los Nike Trainers. De entrenamientos hasta recetas saludables, dale prioridad a la salud y al bienestar con consejos de expertos sobre estilo de vida, mentalidad y más. Entrenamiento para mujeres u hombres. NTC tiene programas de ejercicio y consejos para todos.

Ejercicios en casa para mantenerse activo, de baja intensidad a alta, que incluyen:
• YOGA: Flujos de yoga esenciales
• TRONCO Y FUERZA: Lo mejor para abdominales, brazos y glúteos
• ENTRENAMIENTOS EN CASA: Grandes entrenamientos para espacios reducidos
• ENTRENAMIENTOS RÁPIDOS: Complétalos en menos de 20 minutos
• RECUPERACIÓN: Descubre cómo ayudar a tu cuerpo a descansar
• TODOS LOS ATLETAS: Entrenamientos para todos los niveles

Suda en más de una forma con NTC. Descárgala ya.

ENTRENAMIENTOS PARA ATLETAS DE TODOS LOS NIVELES
• Rutinas de ejercicio para todos: entrenamientos en casa, entrenamiento para principiantes y rutinas de gimnasio
• Condición física en casa: ejercicios abdominales, HIT, cardio, yoga y más
• Entrenador personal o experto de Nike: comienza con un plan de condición física guiado por los mejores de Nike
• Entrenamiento por parte del cuerpo: abdominales y tronco o brazos y hombros
• Nuevas rutinas de ejercicio cada semana con música preparada para cada programa de entrenamiento
• Entrenamientos HIT, entrenamiento de circuito, quema en cinco minutos y más. Aumenta tu fuerza hoy

SALUD Y BIENESTAR
• Entrenamiento que va más allá de lo físico: recibe orientación sobre ejercicios, acondicionamiento físico en casa, recuperación y recetas saludables
• Nutrición y plan de entrenamiento: consejos de estilo de vida para equilibrar tu salud física y mental
• Bienestar integral: comienza tu camino con expertos, entrenadores y atletas
• Entrenador personal o coach de bienestar: encuentra tu programa de entrenamiento ideal
• Recetas saludables, meditaciones guiadas y consejos de mindfulness en contenido breve

ENTRENAMIENTOS ON DEMAND
• Prueba las clases de entrenamiento en video on demand, desde principiante hasta avanzado
• Yoga, HIT, tronco y cardio. Escoge el programa y el coach de entrenamiento de tu elección
• Entrenamientos guiados con Nike Trainers, expertos y atletas
• Programas de entrenamiento diseñados para ser flexibles y guiados por un Nike Coach
• Entrenamientos de VOD con invitados especiales como atletas y músicos

NOTICIAS DEL DÍA PARA MOTIVARTE
• Contenido de entrenamientos y bienestar, desde lo educativo hasta lo inspirador
• Documenta y comparte tu avance en tu camino hacia el acondicionamiento físico en casa
• Conoce lo más nuevo de NTC que incluye consejos y más

Nike Training Club: Tu guía holística de entrenamiento

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TODAS TUS ACTIVIDADES CUENTAN
Ingresa cualquier otro entrenamiento diario en la pestaña "Actividades" para llevar un registro preciso de tu viaje hacia el fitness. Si usas la aplicación Nike Run Club, todas tus carreras se registrarán automáticamente en tu historial de actividad.

Nike Training Club está integrado con Google Fit para sincronizar tus entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardiaca.