Nike Training Club: Übungen

Trainiere mit dem Nike Well Collective und starte deine persönliche Wellness-Journey. Erreiche deine ganzheitlichen Fitnessziele mit der Unterstützung von erfahrenen Trainer:innen, Coach:innen und Expert:innen. Entdecke in der Nike Training Club App über 300 Workouts und erlebe Wellness ganz nach deinem Geschmack.

Beweg dich mit uns und erhalte Zugang zu allen Tools, die du brauchst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich mit einer starken Community zu verbinden.

Finde alles zu Krafttraining, Cardio, Mindfulness und vieles mehr. Ob zu Hause oder im Gym: Mach mit unserer NTC App Fortschritte in deinem ganz eigenen Tempo und profitiere von den Tipps unserer Expert:innen für Gesundheit und Training. Trainingstagebuch, Workout-Videos und mehr: Trainiere in der NTC App mit allem, was du für deine Fitness brauchst.

Alles für deine Gesundheit:
• YOGA: Unentbehrliche Yoga-Flows
• MINDFULNESS: Achtsamkeitsübungen für innere Ausgeglichenheit
• ERNÄHRUNG: Maximiere deine Ergebnisse mit ganzheitlicher Wellness
• KRAFTTRAINING: Kräftigende Workouts für den ganzen Körper
• HIGH INTENSITY TRAINING: HIT- und HIIT-Workouts mit einer Länge von höchstens 20 Minuten
• MEDITATIONEN: Wertschätzung üben
• BAUCHMUSKELTRAINING UND GANZKÖRPERFITNESS: Muskelaufbau für Bauch, Arme und Gesäß

Trainiere zu Hause, im Fitnessstudio oder entspanne dich bei einer Achtsamkeitsmeditation. In der NTC App findest du alles, was du für mehr Wohlbefinden brauchst.

Werde Nike Member und erhalte Zugriff auf Hunderte von kostenlosen Workouts. Lade die App noch heute herunter und trainiere mit den besten Trainer:innen, Athlet:innen und Wellness-Expert:innen.

BEWEGUNG UND WORKOUTS FÜR ALLE
• Krafttraining, Yoga, HIIT und mehr – entdecke eine Fitness-App mit Übungen, die perfekt zu dir passen
• Trainingseinheiten — trainiere mit unseren Sport- und Wellnesskursen, die dir helfen, fit zu bleiben
• Muskelaufbau oder einfach etwas mehr Bewegung im Alltag – starte mit den besten Gesundheits- und Fitness-Apps dein eigenes Workout zu Hause mit minimalem bis gar keinem Equipment
• Bewegungstracker und Fitnesscoach – trainiere,
protokolliere und überwache deinen Trainingsfortschritt
• NikeSync – passe dein Training deinem Menstruationszyklus an und hol das Beste aus deinen Workouts heraus

WELLNESS UND ERNÄHRUNG
• Übungen für Körper und Geist – Bewegung, Mindset, Ernährung, Erholung und Verbindung
• Trainingseinheiten, geführte Meditationen und Mindfulness-Techniken in kurzen Workout-Videos
• Gesundheit und Ernährung – entdecke Tipps zu gesunder Ernährung und erfahre, was frische Lebensmittel bewirken können
• Erholung und Regeneration – Tipps, um nach dem Training Kraft zu tanken und neue Energie zu schöpfen
• Achtsamer leben – Q&As zum Thema Wellness, gesunde Rezepte und vieles mehr

ON-DEMAND-WORKOUTS 
• Von Trainer:innen geführte Video-on-Demand-Workouts – entdecke Workouts für zu Hause und fürs Fitnessstudio, die in deinen stressigen Alltag passen
• Workout-Premieren mit besonderen Fitness-Coach:innen – von Athlet:innen bis hin zu Special Guests aus der Musikszene

MOTIVATION FÜR GESUNDHEIT
• Workout- und Wellness-Content – erhalte nützliche Tipps für alle Athlet:innen
• Fitness-Coach:innen oder deine Lieblingsathlet:innen – lass dich vom Nike Well Collective inspirieren

Heute noch herunterladen.

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JEDE AKTIVITÄT ZÄHLT
Trage alle anderen täglichen Workouts unter dem Tab "Aktivität" ein, um deine Trainingsfortschritte zu dokumentieren. Lauf mit der Nike Run Club App und alle deine Läufe werden automatisch in deinem Aktivitätsverlauf aufgezeichnet.

Die Nike Training Club App funktioniert mit Google Fit, sodass du Workouts synchronisieren und Herzfrequenzwerte aufzeichnen kannst.