皮膚癢得受不了:汗斑、尋麻疹、濕疹...中醫授「3秘訣」緩解,「中西合併」治療最有效!
台灣天氣又濕又熱,此時皮膚還容易有搔癢等問題,實在相當令人煩躁。 圖/freepik
台灣天氣又濕又熱,此時皮膚還容易有搔癢等問題,實在相當令人煩躁。雖然都是皮膚癢 ,但其致病原因可能有所不同,常見的症狀包含:汗斑 、汗疹、毛囊炎、尋麻疹、濕疹 等等。
中西合併治療皮膚病,治標又治本
身在台灣相當幸運的是就診皮膚科 非常方便。皮膚科的外用藥膏效果很好,但某些疾病要完全斷根很困難,畢竟我們很難改變生活的環境或是某些生活習慣,以至於藥膏擦了效果很快就出來,但停藥後可能就又會發生,所以很多人會來找中醫治療慢性皮膚病。
建議在急性期的時候中西結合治療,外用皮膚科的藥膏,內服中藥;因為中藥可以改變皮膚表層狀態。
例如在天氣濕熱的夏天,口服某些中藥後可以讓皮膚表層分泌的油脂下降,進而減少痘痘的發生;或是在比較乾燥的天氣,容易皮膚乾癢,口服某些中藥後可以讓皮膚表層分泌的油脂上升,增加皮膚保溼的能力。
如此一來,外用皮膚科藥膏、內服中藥,大部分的情況就能達到病人的期待:慢慢減少對於外用藥膏的依賴,甚至在服藥的同時,可以一起改善一些小問題,例如:睡眠障礙、便秘、水腫等等。
以常見的濕疹為例,中醫治療與日常須知
濕疹分為急性濕疹跟慢性濕疹,基本上會來看中醫的大多是慢性濕疹,也就是時間拖比較長的濕疹,在臨床表現上顏色大多偏暗紅色或是褐色,因發炎的時間已經比較久了,所以看起來一般不會像急性濕疹那樣偏鮮紅色,並且局部看起來會比較粗糙、稍微增厚或是脫屑。
慢性濕疹的成因相當多,也有可能是許多原因互相影響的結果。例如:遺傳、天氣變化(太冷太熱太濕太乾都可能)、長期吃容易過敏的食物、接觸清潔劑、太常碰水,甚至連空氣污染、情緒壓力都可能誘發濕疹。
在臨床上有幾個要特別注意的部分:
圖/馬光醫療網提供
1.衣服:
盡量以純棉、寬鬆的衣服為主,避免尼龍材質,因為這種材質不吸汗,很容易讓汗水反覆刺激皮膚造成皮膚癢,以及不透風,很容易讓體溫上升,更容易加劇癢的感覺。
2.洗澡:
記得不要洗太高溫的水,我記得之前有一個病人,他來找我的時候整個皮膚又紅又乾,一問之下他才說:因為他覺得熱水可以讓他止癢,所以他洗澡的時候都會用熱水反覆沖洗會癢的地方,當下他會暫時覺得比較不癢。
這時我就問他:那洗完之後呢?大部分都會更癢,但沖洗的當下可以止癢,管不了那麼多,所以記得:洗澡的時候水不要洗太熱,不會冷就好,並且洗快一點,趕快洗洗趕快出來。
3.沐浴乳挑選:
至於沐浴乳的部分,都會建議病人:病灶的地方就直接用清水洗就好,除非當天有運動,汗流太多,如果一定要用沐浴乳,盡量選擇添加物少的。
至於怎麼挑沐浴乳呢?畢竟標示的成分密密麻麻,寫的都是英文,怎麼可能看得懂?基本原則就是選比較不會太香的就差不多了!
沐浴乳的挑選是很多人忽略的:因為一般會覺得濕疹看起來就是髒髒的,所以會用大量的沐浴乳或肥皂清洗;殊不知過度清洗會讓皮膚太乾,表皮油脂洗得太乾淨就容易讓皮膚沒有保護力,增加水分散失、減少對外界過敏原的抵抗力,自然就越來越癢。
中藥茶飲幫助緩解濕疹不適
• 藥材:荊芥2錢、防風2錢、薏苡仁3錢、赤小豆3錢、蒲公英2錢、蒼朮3錢、炙甘草3錢
• 煮法:加入600CC的水熬煮,水滾後轉小火煮10分鐘,再悶10分鐘就可以喝了。
• 喝法:上述為一天的量,如果喝5天還是沒有明顯改善,就一定要看醫生。
• 注意事項:這個處方比較寒,不適合太常喝,腸胃差的人也不適合喝。
最後,仍須提醒如果您有慢性皮膚問題,不論是濕疹、尋麻疹、痘痘、甚至乾癬,這些都可以靠中醫有很不錯的療效,或是外用西藥內服中藥都可以。
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