迷思 淋雨會禿頭是因為「酸雨傷頭皮」?解讀酸雨對人體的危害 下雨時,常有人說「不要淋雨,小心會禿頭。」、「淋雨回家要馬上洗頭,這樣才不會掉頭髮。」究竟淋雨真的會禿頭嗎?酸雨是什麼?會對人體造成哪些危... 禿頭 頭痛 酸雨 迷思 呼吸道 2023-11-19 吃水果能取代蔬菜嗎?做成果汁、果乾營養大流失?6大水果迷思一次看 現代人講求便利,許多人常以果汁取代一天的水果量,也不太需要咀嚼,方便又快速!也有「多吃水果有益身體健康」的迷思,將果汁納入健康飲品中,不節... 食物營養 迷思 水果 果汁 水果乾 2023-09-21 雞肉會打生長激素?導致性早熟?常見的雞肉5大迷思一次破解! 好食課營養師發現網路上還是有許多消費者對於肉品有著許多迷思,像是生長激素、抗生素等問題,這次好食課整理了常見的5個雞肉迷思,一次破解給大家... 雞肉 迷思 食品安全 塑化劑 2023-09-20 紅殼比白殼蛋營養?一天只能吃一顆蛋?營養師來解惑 在超市買蛋的時候,看到紅殼雞蛋、白殼雞蛋,你曾經左右手各拿一盒比對,猶豫要買哪一個嗎?是不是紅色的蛋比較營養,所以才比較貴,或是煮起來會比... 雞蛋 膽固醇 迷思 禿頭 2023-09-19 補充維他命C就吃酸水果?每日攝取多少才夠?營養師破解3迷思:吃多恐腎結石! 人類研究維他命C的歷史非常悠久,作為人體的一個必須營養素,擁有許多重要的生理功能,隨著近年來營養教育的推動與普及化,也有越來越多的民眾開始... 維他命 迷思 水果 腎結石 維生素C 2023-08-28 吃冰會經痛、容易胖?「3大迷思」一次解,反能促進新陳代謝! 大暑過了,天氣越加炎熱,想吃冰消消暑,但你是不是也聽說過「吃冰容易變胖!」、「月經期間不要吃冰!」、「感冒吃冰會加重!」等長輩提醒話語,今... 冰品 迷思 感冒 肥胖 食物中毒 2023-07-26 糖尿病飲食三大迷思 醫曝:多數的患者都吃錯了!糖尿病要怎麼吃?專業醫師告訴你! 根據國家衛生研究院最新統計資料顯示,自2019年開始,台灣糖尿病盛行率已經超過11%,平均每10人之中就有1人患有糖尿病問題;20歲以下的... 糖尿病 迷思 營養補給 2023-07-05 糖友必看!低GI隨便吃?少量多餐就是好?補充營養品會過補?醫生破解糖友飲食三大迷思 糖尿病飲食禁忌多又複雜,常有糖尿病患者即便依照醫師建議食物進食,還是會有糖尿病指數上波動,主要是存在一些迷思,其中包括:「少量多餐好像就不... 糖尿病 迷思 低GI 營養攝取 營養補給 蛋白質 2023-07-05 糯米消化速度其實很快?端午3大迷思,營養師一次破解 講到端午節,你第一個會想到什麼呢?吃粽子、賽龍舟、喝雄黃酒、立蛋,這些都是端午節特有的文化習俗,但這些習俗中竟也存在著許多的迷思!今天好食... 端午 迷思 習俗 脹氣 立蛋 粽子 2023-06-21 豆漿喝太多擔心「傷腎?反變胖?」直接打破三大常見迷思! • 豆漿富含優質蛋白質,但腎功能不佳者勿飲用過量• 喝豆漿減重,得替換肉類等蛋白質食物• 喝豆漿不會引發癌症,乳癌或卵巢癌癌友應與醫師討論... 豆漿 減重 腎臟 蛋白質 乳癌 卵巢癌 迷思 2023-06-04 看更多