貧血 大病一場身體好虛弱!中醫2食譜調理氣血不足,長新冠也適用 自新冠疫情爆發以來,幾乎是人人確診,甚至二確、三確的人也不在少數,隨著新冠肺炎逐漸流感化後,確診後遺症相較於重症,反倒是多數人面臨的考驗。... 長新冠 中醫調養 中醫師 補氣 後遺症 貧血 新冠肺炎 氣色 2024-04-23 補鐵吃什麼?補鐵食物前十名一次看 葷素都能吃出好氣色 你也有手腳冰冷、臉色發白或容易疲倦等問題嗎?根據最新國民營養變遷調查發現,國人女性45歲以下鐵攝取均未達標,而19歲以上女性缺鐵性貧血盛行... 缺鐵 手腳冰冷 氣色 健康飲食 貧血 補鐵 2024-02-16 喝紅豆湯補血沒效?營養師推薦補鐵好食材 搭配「1營養素」吸收效果更好 依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果,顯示15-49歲育齡婦女貧血的盛行率為19.1%,調查亦發現女性在進入青春期後鐵缺乏... 補血 缺鐵 紅豆 貧血 營養師 維生素C 2024-02-02 雞肉3部位熱量營養一覽表!雞翅富含維生素A,貧血補鐵要吃雞腿? 雞肉熱量最低的是雞柳條,雞翅和雞腿誰熱量高?雞肉相對牛肉及豬肉熱量和脂肪含量比較低,你們知道自己常吃的雞肉是雞哪個部位的肉嗎?不同部位的營... 雞肉 營養價值 卡路里 李婉萍 營養師 貧血 減重 2024-01-13 肉類營養成分比一比!牛豬雞肉熱量差很多?預防貧血、護膚、減重這樣吃 不分四季,燒烤、吃到飽、火鍋都是大家聚會的熱門選擇。曾經有人問過我,吃到飽如果都吃肉會不會比較瘦?答案是不一定。因為肉裡也含有油脂,吃多還... 熱量 豬肉 雞肉 牛肉 減重 貧血 蛋白質 皮膚修復 李婉萍 營養師 2023-12-20 吃素者最易忽略的「營養地雷」!營養師:嚴重恐貧血、肌少症上身 近年來,全球氣候變遷問題嚴峻,越來越多人提倡環保意識,改吃素,然而,茹素者不論是因宗教信仰、環境保護動機,大致可分為5類,包含「全素、蛋奶... 吃素 貧血 肌少症 2023-09-23 什麼是骨髓纖維化?貧血、脾臟腫大、骨頭痠痛...銀髮族群要當心! 劉育志醫師:大家好,我是劉育志醫師,歡迎高育青醫師來到照護線上。高育青醫師:大家好,我是高育青醫師。劉育志醫師:請問什麼是骨髓纖維化?高育... 骨髓纖維化 貧血 疲勞 標靶治療 2023-08-07 「腎臟病」不能吃水果?營養師:適量就好,只有1水果千萬不能吃! • 腎病患者應吃低鉀水果,忌吃楊桃• 高鉀水果是每100公克鉀含量超過300毫克• 洗腎合併高血糖,一天吃兩碗八分滿中低GI水果慢性腎臟病... 腎臟病 水果 鉀 洗腎 貧血 低GI 2023-07-31 更年期併發貧血,47歲女月經大量出血,還頭暈易喘!醫:恐子宮內膜癌前兆,應及早就醫 1名47歲女性最近一年月經量變得很多,約1至2小時就需要更換一片衛生棉,還有大血塊排出,且經期時間常超過一周,本以為是更年期亂經,因已出現... 更年期 子宮頸癌 貧血 子宮肌瘤 子宮內膜增生 2023-07-15 皮膚癢、肚子脹、體重減輕...以為是腸胃出問題,沒想到是「骨髓」出問題! 40多歲的李先生平時身體大致健康,沒有慢性病史,最近因為皮膚癢、肚子脹、體重減輕、夜間盜汗而多次至診所就診,卻一直沒有改善,後來到腸胃科檢... 骨髓纖維化 疼痛 貧血 盜汗 食慾不振 2023-07-04 看更多