血脂
身體衰老速度比你想得更快!醫籲「2件事」預防大腦老化
《假日吃什麼系列》: 「多吃蔬菜,少吃加工食品,腦筋會年輕」多吃蔬菜,少吃加工食品(Processed foods)可以減緩你腦筋老化約8...
2024-03-20
橄欖油好處多!防癌、抗發炎又降膽固醇 但是不耐高溫只能涼拌?
橄欖油是家庭日常最常用的油品,市面上也充斥著不同等級的橄欖油,包含冷壓初榨橄欖油、純橄欖油等,網路上也流傳著橄欖油不能高溫烹調,這是真的嗎...
2024-01-07
「膳食纖維是什麼?」降低血脂、延緩血糖上升...5大功效一次懂
說到健康飲食,大家都知道一些簡單的小技巧,包括均衡飲食、多吃蔬果,選擇少油、少鹽的烹調方式及少喝含糖飲料等,注重養生的人還會以未精緻的全穀...
2022-09-14
「吃柚子不能配優酪乳?」打破網路迷思!醫:頂多有這症狀
柚子是最能代表中秋已到的食物,網路流傳吃柚子又喝優酪乳會致命,還聲稱有個孩子因此還沒到醫院就往生,醫師都認為這是十足的網路謠言,吃柚子或香...
2022-08-23
自煮防疫/「神仙之食:山藥」健康又百搭!3大食用禁忌
五月以來疫情升溫,除了政府宣布三級、準三級警戒,許多民眾也自主減少外出,希望能在最短時間內解除警報。身邊也有不少朋友趁著這次機會減少外食,...
2021-06-15
50+男吃麥片「血脂沒降,尿酸飆」醫師來解惑
50多歲的林大哥有許多親戚有高血脂、心血管疾病,他今年例行健檢血脂肪檢查出現紅字。很緊張便上網查了,聽說吃藥傷肝,又看到有人說吃麥片有助降...
2020-09-22
靠捐血降血脂? 國健署告訴你為何別這樣做
50多歲的王小姐今年例行健檢血脂出現紅字,聽說吃藥傷肝,有人說捐血可降膽固醇,讓她躍躍欲試。不少人認為捐血可增加新陳代謝,有效降低血脂,但...
2020-09-21