葉酸
芒果很毒？果皮、果肉都可能引過敏！「兩種人」要小心吃
夏季芒果香甜可口，令人垂涎三尺，不過大家一定聽過「芒果很毒，少吃為妙」的說法，多數人好奇是真的嗎？營養師程涵宇解釋，芒果本身不具毒性，反而...
2024-06-24
中年男性「突然無力」嚴重影響性生活！攝取6大營養素維持精力旺盛
男人千萬不要只剩一張嘴！“突然無力”真的挺讓人無奈也很難開口...長期下來也會影響夫妻生活，其實心有餘而力不足的情況，不僅發生在中年男性身...
2024-03-11
葉酸功效是什麼？孕婦補充葉酸有上限？5大食物來源解析
一說到葉酸，大家是不是會先想到它是孕婦需要補充的重要營養素呢？其實，葉酸對人體的成長發育有十分關鍵的影響，無論哪一個年齡層或性別的人，都必...
2024-02-07
遠離中風這樣吃！補充「3營養素」強化腦血管健康、控三高預防二次中風
根據衛福部資料顯示，腦血管疾病於111年國人十大死因統計中排名第5位。即使未因此病逝，腦中風仍會導致失能，影響健康與生活。家族史、三高（糖...
2023-11-13
春酒旺季「宿醉」好痛苦！營養師：3招解宿醉
正值春酒旺季，飯局上黃湯下肚、酒酣耳熱之際，傷身傷胃，營養師提醒，酒精下肚約十分鐘就可被身體吸收，喝酒前切忌空腹，否則更容易醉，最好能邊喝...
2022-03-11