荷爾蒙
更年期是「老年憂鬱」的關鍵期 心理師教你7招照顧自己
在東方，大家常常對一個女性情緒起伏就說：「她更年期來了！」。怎樣算是更年期？更年期這麼可怕？其實更年期是是停經前後一段的時間，為婦女卵巢機...
2024-09-03
每個人都可能陷入憂鬱！專家：「這時間點」最容易患憂鬱症
青少年、老年憂鬱常是外界關注的議題，但成年人也同樣會面臨憂鬱症的困擾！當民眾滿18歲後，有些人選擇繼續升學，有些人則進入職場，每個人的人生...
2024-08-26
壓力太大讓你睡不好？醫授3招翻轉體質 睡出紓壓好眠
中壯年時期往往要肩負起家庭、職場與社會的重擔，壓力也相對沉重。若長期忽略壓力所造成的健康問題，可能致使睡眠品質不佳，亦容易導致心血管、免疫...
2024-08-26
代謝症候群是什麼？停經婦女罹患機率大增！學5飲食秘訣有效預防
婦女在停經前心臟病的發生率較男性低，但停經後的風險則與男性相近，可能是因為女性荷爾蒙雌二醇在停經後便減少，失去保護心臟的作用，也因此產生代...
2024-06-27
使用「人工代糖」比蔗糖健康？研究結果：恐引發憂鬱症或癌症
世衛組織（WHO）旗下部門「國際癌症研究機構」（IARC）近期宣布人工代糖「阿斯巴甜」（Aspartame）可能會被列為潛在的「致癌物」；...
2024-04-26
男性更年期10大症狀要注意！幾歲開始？如何緩解？自我檢測看這篇
你有聽過男性更年期嗎？雖然不像女生有停經的明顯徵兆，但是，當感到性慾低迷、活力不足，或是有種悶悶不樂的感覺，或許你正在經歷這個階段。這篇文...
2024-03-15
腳跟、腳底超痛！家庭主婦易罹患足底筋膜炎？醫揪主因：室內拖鞋支撐力不足
全職媽媽腰痛、膝蓋痛皆因「它」而起？ 女性為何更容易發生足底筋膜炎？「很多人來診間求助時表示，醫師，我下床第一步腳底最痛，但活動一段時間又...
2024-03-07
女性40歲後生育來得及、不必靠凍卵？醫揭高齡備孕風險：需考量這1事
女性年過40歲後若想要好「孕」來臨，事實上仍可以透過人工生殖受孕成功生子？臺北婦產科診所生殖中心院長胡玉銘醫師受訪指出，此前確實有一特殊案...
2024-03-04
日本人餐桌必備！喝味噌湯助排毒、防癌好處多 但要注意這2事
味噌湯是台灣外食族十分熟悉的湯品，不論是主打丼飯、壽司的日式料理，或是常見的台式家常料理，都可以見到味噌湯的蹤跡。然而，味噌湯除了作為餐點...
2024-01-21
改善熱潮紅、失眠、尿失禁！肌力訓練外，更年期兩天一次「這運動」
更年期是人生必經階段，很多婦女受荷爾蒙分泌減少，造成肌力流失、鈣質流失，最後導致骨質疏鬆、體重突然增加，如此身體的劇烈轉變，更衍生出失眠、...
2023-12-12