自我成長
對時間、對自己溫柔相待！「這3種美好」要讓步調慢一點才能感受
您還記得小時候守在電視機前，等著最愛的卡通節目播放的那份喜悅嗎？長大後，我們的生活步調愈來愈快，漸漸不願意花時間等待，應對這樣的生活節奏，...
2024-08-22
見台灣人出國旅遊愛跟團 他點出「一弱點」：出事怪別人就好
觀察各地旅遊景點可以發現，台灣旅客出國參加旅遊團的比例高於多數其他國家，參團的確省事省力，但旅行除了吃喝玩樂買的感官享受之外，還有探索未知...
2024-08-20
離婚對女性比較傷？女星：傷口提醒我們更有力量，更知道自己要什麼
戀愛是許多人的必修學分，無論最終如何，終究只是一個過程；然而婚姻不一樣，那是一份沉甸甸的「我願意」，當有了孩子，就更加複雜。有些人離開不對...
2024-08-16
打造「不易累積壓力」的生活習慣！精神科醫師：先從這兩件事做起
日本亞馬遜分類榜第一，精神科醫生教導真正的心靈休息方法！紓壓重點不是要將壓力降為零，而是要盡快排解壓力。《為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房...
2024-08-13
童年舊傷口還在痛…她立志「當最好的媽媽」卻讓自己陷入痛苦深淵！醫師一句話突破盲點
從家庭、職場、同儕到社會角色，寫給20～40歲青壯世代的超越痛苦之書。杏語心靈診所院長──陳俊欽最新力作，結合心理、社會、宗教、哲學四個面...
2024-07-15
在職場當好好先生／小姐會吃大虧！改當「不好惹的人」立刻享受兩大優點
不想內傷的I人、不願吃虧的E人，必看！溝通，要留給聽得懂人話的對象。省下爭論和回嗆的情緒消耗，不受傷害又贏得尊重的秒回反應力，7大職場怪獸...
2024-07-09
不必再當好媳婦！60歲後熟齡離婚「單身好爽」兒子阮經天贊同：媽媽快樂最重要
因為阮經天母親辭世，令人難過遺憾，之前阮經天曾感嘆地表示，「媽媽終於可以享福了，但她也70歲了」，一生總為家人著想的她，到晚年才追求自己的...
2024-07-02
離婚後不敢談戀愛「怕遇到像前夫一樣的人」她勸：只要開始改變，結果就會不同
當你為自己的決定負起責任，你就已經開始轉變你的能量了之前跟我朋友聊天，她離婚一段時間了，因為她也把自己活得很好，我們都覺得這個離婚真是離的...
2024-06-28
動用人脈拚事業、借錢給公司周轉，最後黯然離職…她走出陰霾：別人永遠奪不走你的光芒
別人可以搶走你的光環，但永遠奪不走你的光芒用盡心力拼事業 卻輸給職場鬥爭之前有個粉絲在簽書會中問了一個有關職場權力鬥爭的問題，他說一直很認...
2024-06-26
不要被憤怒帶著走！演員丁寧在安置機構領悟：拒絕用別人的問題傷害我自己
「在錯的地方停下來，感覺一下，至少你不會繼續往更糟的地方走去。」身體跟心理都是。這一個月在生活與工作上發生的事衝擊都算大，有一個工作，因為...
2024-06-24