腸道健康
預防流感不只打疫苗！腸胃科醫師：注重「腸道健康」效果更好
今年夏天流感高峰，不少已經施打疫苗的民眾紛紛中標，咳嗽、流鼻水、發燒…，所以常常有診間患者對疫苗的效果提出疑問，我想跟大家分享，其實要讓疫...
2024-08-22
洗碗精沒沖乾淨，吃下肚怎麼辦？醫揭可怕後果「大規模細胞死亡」
有一個臉書粉絲私訊告訴我，她的媽媽很在意洗碗精的問題，問我如果洗碗精殘留在碗盤上的話，會不會影響腸胃？ 這邊就跟大家分享一篇，有關瑞士蘇黎...
2024-07-14
益生菌、乳酸菌差很大？除了緩解便祕還有哪些功效？常見QA一次看
腸胃經常咕咕叫，有便秘問題卻難以改善嗎？現代人面對腸胃道問題，除了應該改變不良飲食習慣，多攝取富含膳食纖維的食物外，平時還可適時補充益生菌...
2024-05-24
癌症患者易有疼痛困擾！服用鴉片類止痛藥卻便祕…醫師6招緩解
癌症會引起不同程度的疼痛，根據統計，有一半的病人都有疼痛的困擾，需要使用鴉片類止痛藥來改善。鴉片類止痛藥帶來的頭暈、嗜睡等副作用，過一段時...
2024-05-14
每天排便仍便秘、肚子有宿便？醫師教你這樣觀察 7方法「腸」保健康
不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想...
2024-02-26
便便「浮水上」＝生病？如何判斷腸道健康？醫師一次說明白
上完廁所後，你會觀察自己的大便是沉下去還是「浮起來」嗎？大腸直腸外科醫師陳威佑分享，近日診間遇到患者反應，最近大便都飄在馬桶水上，不知道這...
2023-10-15
什麼是「麩質過敏」？不能吃麵包？如何避開過敏原？
因為每次吃麵包都覺得脹氣、感覺很疲累，在朋友建議下做了功能醫學檢測，才發現自己對麩質過敏，到底什麼是麩質過敏？這代表我以後都不能吃麵包了嗎...
2023-08-02
改善胃腸、調節血脂...「發酵食物」好處意外多！營養師推薦2簡易食譜
許多民眾生活忙碌，沒時間自己下廚煮飯，多以外食為止，而現在外送平台興起，不用出門隨時都可在家中享用美食，但餐食選項多為油炸、精緻澱粉、加工...
2023-05-28
「彩虹選食法」不是人人都適用！怎麼吃才能有效提供免疫力？
疫情降溫，口罩政策逐步鬆綁，提升免疫力成了後疫情時代的一大課題。天主教輔仁大學附設醫院營養師陳怡文建議，可以透過攝取天然食物增強自身免疫力...
2023-05-09
吃一個要跑步2小時！潤餅材料有哪些？躲「熱量殺手」這樣做！
清明節掃墓祭祖，「潤餅」常是祭祖食品之一，潤餅雖有南北作法差異，但不論哪裡做的潤餅，一份熱量約300至500大卡，以60公斤成人為例，要慢...
2023-04-04