腸胃健康
洗碗精沒沖乾淨，吃下肚怎麼辦？醫揭可怕後果「大規模細胞死亡」
有一個臉書粉絲私訊告訴我，她的媽媽很在意洗碗精的問題，問我如果洗碗精殘留在碗盤上的話，會不會影響腸胃？ 這邊就跟大家分享一篇，有關瑞士蘇黎...
2024-07-14
很多疾病都從胃開始！醫盤點「9大NG行為」超傷胃：快戒掉
《你那些傷胃行為，快戒掉》品嚐美食本是人生樂事，然而這份樂趣有時卻可能演變成煩惱的根源。你的胃出了問題，那大都是自己的不良飲食行為，所造成...
2024-05-17
吃飽後喝茶、做家務能幫助消化？醫籲飯後6件事要避免
《那些吃飽後，不宜做的事》媒體詢問：「為什麼吃飽後，不能做運動？」我整理一下，和她分享的資料：A. 吃飽飯後，我們的身體開始進入消化模式。...
2024-05-04
上腹痛是胃痛還是膽結石？4關鍵比一比 「預防膽結石」醫師建議這樣做
喜歡吃美食嗎？當心大啖山珍海味容易讓膽囊加班、結成一顆顆膽結石，腹痛接踵而來！但若要切除膽囊取出膽結石，恐留下明顯疤痕，該怎麼辦呢？中山醫...
2024-03-06
過年感冒怎麼辦？腸胃不舒服、得流感！中醫授穴位按摩「過年病」不上身
歲末及年節將至，除了忙著大掃除之外，也是各地親朋好友聚餐共享歡樂時光的時刻，年節期間免不了闔家聚餐、熬夜打麻將，在開心之餘，也別忘了做好保...
2024-02-09
哪些飲食傷胃？喝「苦茶油」顧胃？破解保胃7迷思、3飲食護胃黏膜
● 吃飯細嚼慢嚥、三餐定時定量，切忌暴飲暴食● 山藥、秋葵，有助保護或修補胃黏膜● 飯後散步10至30分鐘，幫助消化現代人常有胃痛、胃脹氣...
2024-01-15
草莓營養價值高！6大功效孕婦也能吃 4步驟清洗去除農藥殘留
大家有沒有發現最近某個水果特別受歡迎？！沒錯，就是冬天必吃的草莓。酸酸甜甜 又紅通通的外表，大人小孩都淪陷！但又擔心農藥殘留問題！沒關係～...
2024-01-11
名人也難倖免！豬哥亮、賀一航...都大腸癌逝，如何預防全球第一奪命癌症？
當一位精力充沛的體育老師突然失去了平常的體魄，你會想到什麼？阿強，五十多歲，平時體格健壯，卻在短短半年內減重了十二公斤。每當他看到帶血的便...
2023-08-30
外食族吃菜份量少又太油，自己的青菜自己選！選擇「高膳食纖維」青菜，營養再放大！
燙青菜你最愛吃哪一種？我好愛青江菜喔！不用我說，大家都知道吃青菜有多重要吧！但普遍外食的蔬菜份量都不夠，要不然就是太吸油⋯既然要加菜，我們...
2023-08-23
胃食道逆流天天火燒心、想吃卻吃不下？營養師授「3解方」預防！
結束了一周忙碌的工作，和三五好友在周末的時候一起去知名的咖啡店吃蛋糕、喝下午茶，好不愜意！但此時胸口竟突然傳來一陣燃燒感，喉嚨也像吞了一...
2023-08-14