維生素B 龍眼曬成桂圓更香甜,但營養成分差很大! 營養師:新鮮吃才有「這效果」 誰家最近也是一串一串的龍眼當季水果總是甜度高又多汁龍眼的名字也很有趣~整顆果實用手一捏 很像閉起來又張開的眼睛打開殼後白白果肉、吃完後就有... 龍眼 熱量 高敏敏 維生素B 營養師 水果 桂圓 2024-08-26 燕麥奶比牛奶熱量低?5大好處、2種人最適合喝 喝植物奶如今已成為一種生活風格和保護環境的方式,不過第一次聽到燕麥奶的朋友,應該會感到疑惑「燕麥居然也能產出奶?」其實不是啦!讓小編來告訴... 燕麥奶 植物奶 維生素B 牛奶 熱量 乳糖不耐症 素食 鈣質 2024-01-18 植物肉健康無負擔?當心「鈉含量」過多恐患心血管疾病! • 植物肉富含膳食纖維、零膽固醇,食用較無負擔• 吃植物肉漢堡,小心鈉含量攝取過多• 健康飲食不一定要吃植物肉或純素,可吃蛋奶素健康蔬食風... 蔬食 健康飲食 植物肉 維生素B 維生素C 營養攝取 2023-07-29 PM2.5來襲!「抗空汙」必攝取營養素,「吃」出天然防護罩 空氣汙染在某些季節的嚴重程度,應該幾乎全台灣人都見識過。空氣汙染裡面含有PM10、PM2.5、硫化物、氮氧化物、揮發性有機物等等不良汙染物... 食物營養 空汙 天然食材 花椰菜 維生素B 2022-12-06 常見八大「維生素B」怎麼吃?吃多少?正確攝取方式一次看! 每天都在吃B群嗎?你吃的是哪種B?為什麼有些B群會提神、有些卻可以睡前吃?一樣是維生素B,功效卻大不同呀!維生素B群這樣吃,營養師教你正確... 維生素B 粗糙澱粉 麥片 蛋白質 食物營養 2022-10-18 免染髮告別白髮!營養師推薦六大「養髮食物」吃起來 【一張圖懂吃】長白頭髮好困擾?養髮食物吃起來! 白頭髮常讓視覺年齡大於實際年齡,掉了又長讓人好困擾!頭髮老化的原因包含氧化壓力、基因、環... 白髮 熟齡保養 維生素B 維生素C 維生素D 染髮 2022-08-29 除了乳清蛋白吃這些更有效!專家推薦:運動愛好者最適合的保健品 近年來運動風氣持續上升,假日可以看到越來越多人騎上單車、穿上跑鞋揮灑汗水,同樣都是鍛鍊身體,但不一樣的是,現在運動不僅僅是健康、為了體態,... 益生菌 運動健身 維生素B 咖啡因 增肌減脂 2022-08-16 熱到懶洋洋精神變不好? 5種日本人最愛夏日提神食物 夏天氣溫越來越高,總是感到疲倦、懶洋洋、心情鬱悶,特別在疫情期間只能待在家中,外出還要戴上口罩,讓人整個提不起勁!日本人認為夏天容易讓人覺... 味噌湯 維生素B 喝水 毛豆 鰻魚 2022-08-01 看更多