簡文仁 不只登山更是圓夢!國策顧問盼打造台版「朝聖之旅」 物理治療師簡文仁健步如飛走在台北市的南港公園,邁步走到石能量廣場,一下子躍到大石頭上,輕鬆自如完全看不出來今年六十九歲。喜歡登山健行的他,... 簡文仁 登山 運動 健走 步道 熟齡健康 熟齡健身 2024-09-03 保養關節、防肌少症這樣做!簡文仁授「如意操」「四貼」秒變一尾活龍 台灣即將進入超高齡社會,銀髮族會越來越多,因此近幾年,養生、樂活概念日益受到重視,活得老、更要活得好。物理治療師簡文仁說,健康跟長壽缺一不... 肌少症 熟齡健身 簡文仁 保養關節 深蹲 肌肉伸展 老年健康 身心健康 超高齡 在家運動 2024-02-22 徒步環島 簡文仁 走路是最好防疫運動 編按:疫情所致的紛亂與動盪感,加上網路社群媒體加速的孤獨感,使得過好日常生活這件事變得奢侈,但偏偏增強免疫力最好的方式是回歸生活的根本,把... 走路 張瀞文 簡文仁 登山 物理治療 2022-07-16 「老」從不是他們的藉口!簡文仁:運動不看年紀是要看毅力 退休前,40多年的歲月,都待在醫院內,看到的多是衰弱傷病之人,建議的運動也多是簡單、安全又容易做到。常會多叮嚀一下,可以漸進量力地逐步增加... 戶外運動 簡文仁 運動習慣 爬山 肌肉伸展 2021-06-17 看更多