水果
龍眼曬成桂圓更香甜，但營養成分差很大！ 營養師：新鮮吃才有「這效果」
誰家最近也是一串一串的龍眼當季水果總是甜度高又多汁龍眼的名字也很有趣～整顆果實用手一捏 很像閉起來又張開的眼睛打開殼後白白果肉、吃完後就有...
2024-08-26
延平郡王鄭成功400年誕辰 拜拜祝壽「五種水果」別上桌
每年農曆7月24日是「國姓爺」鄭成功的生日，今年落在國曆8月27日、恰逢400年誕辰紀念。鄭成功原為南明政權將領，由於開台建設，被賜「延平...
2024-08-23
胃潰瘍飲食禁忌大公開！喝芥花油、不吃檸檬能顧胃？營養師解答
上班、上課時間漫長、壓力緊張，時常不定時吃飯，或是在短時間內狼吞虎嚥、嗑光便當，又加上喜愛喝咖啡、吃甜食？你也有這些不正常的飲食習慣嗎？小...
2024-08-21
好吃又療癒！用平底鍋做出「超可愛造型鬆餅」 10種鬆餅粉食譜一次看
家有鬆餅粉，就能做出千變萬化的可愛造型鬆餅！不論是早餐時刻或下午茶時光，都讓孩子和老公眼睛為之一亮！一起來試試爆漿巧克力鬆餅、療癒小熊鬆餅...
2024-08-21
荔枝一天能吃幾顆？營養師推「3招」聰明吃不上火！
誰也是荔枝控？產期於4月初~8月初楊貴妃也愛的荔枝 果肉細緻又香甜的確很容易讓人一顆接一顆呀接著奉上玉荷包荔枝 黑葉仔荔枝 你都吃哪一種？...
2024-08-10
天氣熱猛灌冰飲料？營養師授9種「補水食物」吃出自然透心涼
太熱了啦！每天都像在烤箱感覺口乾舌燥、皮膚乾癢、腦袋也跟著渾沌嗎小心熱到脫水啦！營養師趕緊奉上消暑解熱補水食物 讓你不開冷氣也能自帶涼感以...
2024-08-03
鬼月倒數！求平安符要注意哪些事？拿錯水果拜拜當心惹禍上身？
本周六(8/3)晚間11時為農曆七月「鬼門開」，為避免影響運勢、保平安，不少民眾會去宮廟求平安符隨身攜帶。民俗專家486先生提醒，鬼月更要...
2024-08-02
營養師大讚這水果是「刮油王」！抗癌、護心還有美白效果
號稱刮油王的百香果不僅高維生素C、高纖維、高抗氧化力夏天吃 更是酸酸甜甜超美味！奉上百香果營養檔案（以下為每100克之數值）熱量：64 k...
2024-08-01
夏天吃龍眼護心消水腫！龍眼乾怎麼選？營養師提醒：2種人不可多吃
甜蜜蜜的龍眼 一不小心就會一顆接一顆有沒有發現 相同重量的龍眼乾 熱量糖分更高了！究竟差在哪？為什麼曬成乾的糖分變高了？奉上龍眼vs龍眼乾...
2024-07-29
探病送禮有禁忌！送水果、鮮花、雞湯竟踩雷？癌症、三高、開刀患者可送「探病安全牌」
到醫院探視住院親友表達關懷，該帶什麼探視禮著實是門大學問，別不小心送錯、加重病人病情，或造成病患不便，很多人不知道在特定情境下，常見的雞湯...
2024-06-13