戶外運動
夏天運動、下廚不怕熱昏頭！跟譚敦慈學「5招」降溫兼養生
炎炎夏日，光是站著不動就全身汗，完全不想走出戶外。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，她每天堅持運動，走10公里或爬樓梯，四季都不休息...
2024-07-11
第一次跑半馬「像河馬」也OK！演員丁寧：協助別人追夢更有價值
「你得到最珍貴的東西，往往都是看不到的。」我的初半馬，說來有趣。星期六去李程彬的金鐘慶功宴。我跟他不熟，沒私交，戲也沒對上機場，在金鐘獎之...
2024-04-18
(已結束)【限時活動】戶外體驗折扣100元！整個5月帶媽媽約會趣
【媽～明天有空嗎？｜母親 節活動開跑】6種熱門體驗，給子女的滿分約會提案！你有多久沒找媽媽去約會了？她正在等你約！這個五月帶她去吹冷氣打太...
2024-04-13
登山健行好健康！熟齡族最愛100條負離子步道 大坑步道奪冠
想要擁有理想老後，健康是必備條件，為鼓勵民眾親近大自然進而提升健康，聯合報健康事業部與元氣網聯手徵求「全台百條退休力步道路線」，邀請「失智...
2024-04-02
71歲嬤用路跑紓壓「身體毛病全舒緩」專家建議熟齡新手注意這2事
所有人無論社經地位高低、資源多寡，都平等地擁有森林海洋、微風藍天、繁花綠草，這些大自然的元素，是焦慮世代對抗憂慮與壓力的資源。近年來，無論...
2024-03-05
風靡德日韓！森林療癒引進台灣 4大功效促進身心平衡
所有人無論社經地位高低、資源多寡，都平等地擁有森林海洋、微風藍天、繁花綠草，這些大自然的元素，是焦慮世代對抗憂慮與壓力的資源。近年來，無論...
2024-03-05
走進大自然拜訪春天！健行登山2路線推薦，尋遊秘境瀑布與珍奇植物
迎接春天的到來，大自然也有了不同於冬日的風貌。若有闔家出遊計畫，不妨挑選老少皆宜的登山步道，享受綠色山林環抱。位於茂林的羅木斯溪以及美濃的...
2024-03-01
台首位女性登山家勇登世界七頂峰 江秀真：登山學校是我「存活下來的約定」
台灣首位女性登山家江秀真，13歲首次與家人在陽明山擎天崗步道健行，24歲首攀並登頂珠穆朗瑪峰，更於38歲完攀世界七大洲最高峰計畫，也在此計...
2023-12-20
「從三高大叔搖身國際好手」50歲馬拉松資深跑手 靠跑步環遊世界！推薦必去的世界六大馬拉松
十幾年前，艾格亞士科技資深跨域整合經理人陳昶宙（Harlem）發現身體亮起紅燈，膽固醇與高血壓都赤字，體重節節高升，開始跑步找回健康，從住...
2023-09-19
台中濱海自行車道新亮點：漁網造型地景「特色設計」呈現光亮色彩引遊客觀賞！
為持續提供市民安全可靠的濱海自行車道使用遊憩環境，台中市政府觀光旅遊局持續編列預算進行松柏漁港自行車道串連工程，近日順利完工開放，包括長度...
2023-08-29