四神湯
長期便祕肚子凸出來！中醫5招改善宿便困擾
「大腹便便」難道都是脂肪嗎?這可不一定。小腹凸出最普遍的兩個因素是「脂肪累積」和「宿便」。小腹凸出是種常見的身體現象，它可能由多種原因引起...
2024-06-10
別喝手搖飲！芒種過後慎防濕熱倦怠 中醫推2飲品補脾胃助消化
節氣「芒種」的到來，預告著夏日天氣將逐漸「炎熱」起來。「芒種」代表：進入夏日至此時節，稻穀已經結實成「種」，而且榖粒已長出細「芒」，因此稱...
2024-06-03
小滿過後身體火氣旺！中醫建議吃「這2味」：對心臟最好
小滿，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年5月20-22日之間。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」其含義是夏熟作...
2024-05-20
立夏適合吃四神湯健脾！再用「這杯茶」消暑除濕氣
注意睡眠與運動時刻立夏，是一年二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，通常是國曆5月5日到5月7日之間。《黃帝內經·素問·四氣調神...
2024-05-04
穀雨後水氣增！中醫授「5穴道按摩+2湯品」去除濕氣避免水腫
穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物...
2024-04-16
2023芒種節氣到！面對夏日濕疹、痘痘來襲，關鍵掌握「除溼、消暑」養生兩要點
節氣「芒種」的到來，預告著夏日天氣將逐漸「炎熱」起來。「芒種」代表：進入夏日至此時節，稻穀已經結實成「種」，而且榖粒已長出細「芒」，因此稱...
2023-06-05
夏天靠「涼補」解熱又去濕！中醫：藥材、鍋具都是學問
炎炎夏日即將到來，高雄市政府衛生局分享2道中藥材與食材結合的藥膳，粉光四神湯、杞菊養生飲既清熱又能去濕，不過，衛生局提醒，燉煮藥膳時，鍋具...
2023-05-20
立夏養生宜「護脾養心」！中醫師推薦「一湯品」清熱降火、祛溼健脾
注意睡眠與運動時刻立夏，是一年二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，通常是國曆5月5日到5月7日之間。《黃帝內經·素問·四氣調神...
2023-05-02
冬至節氣到！暖心廚房「四神湯圓」食補有智慧
「冬至」即將到來，聯安健康廚房金帽主廚陳彥志要來教大家做【四神湯圓】，在這天吃湯圓有團圓、圓滿之意，而阿志主廚發揮巧思，用四神湯為湯底，提...
2020-12-21
在家吃飯／燒一桌菜不難！3道電鍋食譜，難度從1顆星起跳
電鍋幾乎是台灣人家裡的必備電器之一，更是外宿者或出國留學行李中必帶的行頭。萬能的電鍋能做出百種料理，用途絕對不是只拿來煮飯、燉湯，只要你想...
2020-04-02