含糖飲料
少吃澱粉、常喝蔬果汁竟罹重度脂肪肝！醫揭曉：果菜汁比奶茶還甜
蔬果汁真的比較營養嗎？外食族擔心蔬菜水果攝取不足，習慣飲用蔬果汁、果菜汁，減重醫師提醒，即使是純度100%的新鮮榨取原汁，仍含有糖分。而超...
2024-07-31
減肥「不吃澱粉」超傷身！女停經、男陽痿？減肥3迷思 中醫師破解
減肥學問大，許多人終其一生都在耗費精力減肥，靠節食或不吃澱粉，但真的有效嗎？中醫師提醒，澱粉對人體的重要性就跟手機電池一樣，電沒充飽，手機...
2024-07-09
痛風飲食6大禁忌！這種飲料也要避免 把握3關鍵減緩痛風症狀
火鍋與各式大餐是許多人熱愛的美食，尤其在尾牙、過年、紀念日等特殊日子，大魚大肉更是不可或缺。然而，有些佳餚卻特別容易導致痛風或加重其症狀，...
2024-03-10
一天能吃多少糖、喝幾杯飲料？醫點名吃糖「6大負面影響」：弊大於利
編按：你是「螞蟻人」嗎？下午總要點杯手搖飲，餐後再來份甜食？究竟人一天最多能吃多少糖？耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米蟲的啃食日記」分享，根...
2024-02-29
你是愛吃甜食的「螞蟻人」嗎？吃太甜造成身體5大「糖危害」，不可不慎！
你是甜食控嗎？在忙碌的一天中吃點甜食、來杯手搖飲，相信是許多人的療癒時刻，但若毫無節制地攝取過多糖份，不只容易造成肥胖，還可能對身體造成許...
2023-10-16
蛀牙風險高！同一杯含糖飲料慢慢喝 「口中細菌繁殖速度」激增
小心含糖飲料放久喝，增加蛀牙風險。高雄醫學大學口腔衛生學系副教授劉秀月指出，若飯後喝含糖飲料，且未一次喝完，而是「想到時喝一口兩口」，可能...
2023-10-08
精緻糖像毒藥！快樂只是一瞬間！想吃糖「這款」不必戒，適量吃反而對身體有益
原型食物也含糖？ 與加工食品的「精製糖」差在哪？「糖分」不只存在於加工食品，天然的原型食物中也含有一定量的糖？哈佛T.H. Chan公衛學...
2023-09-06
小腹發胖都是愛吃甜點的錯？20種甜點熱量大公開，營養師破解吃什麼肥！
下午茶甜在心裡，胖在肚裡！真的要吃嗎？來看看你最愛吃哪種！營養師奉上 甜點熱量圖鑑以下甜點為每一份之數值楓糖肉桂捲 /150g：889kc...
2023-08-25
水喝太少容易失智、性情大變！一天要喝多少水？醫師直接教你「乘30」！
• 嚴重缺水，會導致記憶力及認知功能變差• 喝足水分，幫助身體、大腦代謝• 年紀愈大愈不易感覺口渴，應定時補水炎熱天氣容易過度流汗，許多人...
2023-08-17
最怕糖尿病悄悄找上門！就診發現已患病多年，引發併發症，醫：預防靠3招！
大家都聽過糖尿病一詞，雖不少名人，例如疾管署副署長羅一鈞在媒體上也曾解說自己罹患糖尿病可能會出現的症狀，但多數人對糖尿病的了解仍然不足。醫...
2023-08-07