日夜溫差大要當「心」!吃6種食物預防心血管疾病
最近越來越有秋天的感覺了,早晚氣溫變化大,加上下雨,整個風一吹就起雞皮疙瘩,除了小心感冒外,更要留意「心血管疾病」找上門!今天好食課 Le...
年長者當心「秋天皮膚乾癢紅腫」,中醫師推1藥膳湯緩解,還能潤燥益氣!
立秋之後,暑熱漸消,氣候轉為涼爽乾燥,對於體質較虛弱者,秋天燥邪容易傷津耗液,除了容易引起乾咳等呼吸道症狀,也會造成皮膚乾癢等問題,特別是...
三食材、兩穴道「潤燥」溫補,降血壓、提升免疫力!
時序入秋,天氣轉涼,也是適合進補的季節。不過秋天在五行中屬金,對應人體臟腑的「肺臟」,要特別注意潤肺止燥,才能避免補過頭適得其反。「平補!...
瞬間變冷!情緒失調?鼻過敏? 「霜降」幫身體打好底子
來到秋天最後一個節氣「霜降」,感覺到天氣變化,衣著也從短袖換到長袖,今年的霜降是在10月23日,雙連新悅中醫診所江忠軒醫師指出,霜降的「霜...
最近特別累、脾胃弱?「秋乏」找上門 4方法提升免疫力
時序已經進入秋天,發現開始會昏昏欲睡,容易打瞌睡,或是早晨爬不起來,不只是過度勞力,可能是俗稱的「秋乏」造成的。隨著季節變化,身體內部也跟...
「罕凶日」4大禁忌注意 秋分後3生肖走好運
隨著9月23日關鍵節氣「秋分」即將到來,也將迎來秋分前一天的「四離日」罕凶之日,民俗命理專家謝沅瑾建議,「四離日」盡量免做重大的決定,比如...
噴嚏、咳嗽不停!「白露」節氣溫差變大 小心過敏爆發
夏天的腳步漸漸遠去,正逢夏轉秋,很多人身體感受到天氣變化,出現過敏的情況,噴嚏打不停、容易咳嗽,呼吸道變敏感。繼處暑與立秋之後,白露節氣今...
今年剩3次「天赦日」轉運好日!天赦日遇處暑 習俗一次看
國曆8月23日(農曆七月廿六)是「天赦日」,同時也是二十四節氣的「處暑」,在這個特殊的日子,不少人會在住家門口焚香或到廟裡祈求「轉運」、「...
時序入秋-太平山步道完工,走!去看山毛櫸換金衣
近期時序入秋、寒意漸增,宜蘭縣太平山國家森林遊樂區的台灣山毛櫸步道今年10月中旬整建完工,並於昨日開放,吸引全台各地逾300名遊客到訪,一...
原來柿子營養價值這麼多!三步驟教你買柿不踩雷
這幾日開始颳起秋風,天氣漸漸轉涼,延續幾個月的燥熱後終於有了秋天的樣子。隨著街道上的樹葉開始變色,柿子也到了熟得紅通通的時候了。在台灣,每...