低熱量 健康飲食怎麼吃?酒也算嗎?飲食原則、每日攝取比例這樣看 編按:健康是人生最大的財富,飲食更與健康有著密不可分的關係,但是健康飲食總給人「不夠美味」的印象,究竟如何吃得健康又開心?耳鼻喉科曾家承醫... 健康飲食 低醣 低脂 低熱量 生理健康 2024-05-03 冬至吃湯圓越吃越圓!中醫建議改吃「5類食物」:養生護腎熱量低 一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了,然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報... 冬至 黑芝麻 進補 養生 湯圓 護腎 低熱量 2023-12-21 蛋白質吃多少才足夠?正確「高蛋白」飲食法?缺一營養恐短命! 減肥堪稱國民課題,不少健身族熱衷「高蛋白飲食」,攝取大量雞胸肉、蛋白粉以提升肌肉量與基礎代謝率,卻將碳水化合物視為體態大敵。癌症關懷基金會... 飲食保健 高蛋白 生酮飲食 減肥 低熱量 2023-07-28 半數民眾憂營養不均衡 日本明治首次攜手台灣營養師,提倡營養新生活 挺過三年關鍵時刻,消費者的健康意識更加抬頭,根據研究接近半數的民眾因擔憂營養不均衡而開始補充營養品。來自日本的明治明倍適,是日本第一*口飲... 營養師 均衡飲食 膳食纖維 低熱量 營養補給 2023-05-03 芭樂不只抗發炎、降血壓!搭配中秋烤肉還能消除「致癌物」! 過去在談到水果相關題目時,同時含有豐富維他命C和纖維的芭樂,是經常被點名的優等生,但是卻始終沒有特別寫一篇文章來介紹它,真是太可惜了!今天... 低熱量 番石榴 芭樂 膳食纖維 維生素C 2022-09-09 一條破700卡!百頁豆腐、生豆皮...12款常見「豆腐製品」熱量大公開 減肥吃豆腐你是聰明人!國民好食材豆腐,直接就是Super低脂肪、低碳水化合物,還能補充豐富植物性蛋白質,減脂又飽足!本身我是豆腐熱愛者。涼... 豆腐 低熱量 脂肪 碳水化合物 植物性蛋白質 2022-09-09 蘿蔔怎麼挑最好吃?食材達人:「扣扣」兩聲避免買到空心蘿蔔 隨著冬季到來,料理用途眾多、又能燉煮湯品的「白蘿蔔」,也進入可口的季節。台灣的蘿蔔栽種品種眾多,有的辛辣、有的細嫩,各有不同的支持者。食材... 食物營養 陳睿中 食材挑選 白蘿蔔 低熱量 2021-11-29 同樣份量竟差140卡!營養師推薦體這樣吃,體脂降低、腰圍瘦一圈 只要控制份量,也可以吃得滿足!Sunny營養師與擅長料理的媽媽合作,設計出美味低卡的家常料理,烹飪新手也可以簡單完成,一起來學學看。Sun... 食譜 柯意如 營養學 低熱量 蒟蒻 2021-08-23 黃嘉千台上打「青春劑」,台下崇尚自然「戒糖毒」 女星黃嘉千近期忙於故事工廠舞台劇「暫時停止青春」排練,劇中角色為了永保青春,而靠接受施打「青春劑」,現實生活中的她則坦言不會為了美顏而整形... 明星保養 陳慧貞 黃嘉千 低熱量 戒糖 2021-03-08 中秋烤肉食材懶人包!「熱量、膽固醇」營養師一次整理給你看 中秋節在農曆的八月十五,按照農曆,八月為秋季的第二個月,古時稱為仲秋,因此民間稱為中秋。這一天月亮滿圓,象徵團圓。除華人地區,中秋節也是韓... 食物營養 中秋節 低熱量 食材挑選 2020-09-30 看更多