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女性注意了!久坐小心「梨狀肌症候群」上身 做1運動疼痛秒舒緩
久坐是上班族的健康大敵!長時間久坐導致臀部肌肉疼痛,小心引發「梨狀肌症候群」。梨狀肌位於臀部深層,過度使用或站姿坐姿不良等原因會引發發炎腫脹,壓迫坐骨神經,產生類似坐骨神經痛的症狀。如何緩解預防久坐屁股痛?2024/07/05 21:59 -
久坐屁股痛是哪出問題? 專家曝原因:4招有助改善
不論是上班、上課或是其他各種場合,生活中有很多需要久坐的時候,不過同樣是坐著,有的人可以坐著很久,有的人卻坐沒多久就開始屁股痛,對此國泰醫院復健科物理治療師簡文仁指出3種可能原因,並提供改善方式,也提醒民眾若遲遲未改善應盡早檢查。2022/01/13 21:08