《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「經期食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的經期食物排行。
對廣大女性而言,每個月來報到的生理期,經常伴隨著各種不便與不適,進而影響心情。然而,在經期期間,可以透過攝取特定的食物來調理身體,以及改善不舒服的症狀,接著就一起來揭曉網友們熱議的經期食物有哪些吧!
「蔓越莓」減緩腹部疼痛很有感 「黑糖」幫助排除經血好乾淨
我們觀察網路上對「經期食物」的相關討論,將食物依照屬性分類,發現在「水果類」中以「蔓越莓」聲量最高,排名在後的則為「草莓」。莓果類有豐富的鐵質能夠補血和改善氣色,同時富含維他命C有助於消炎止痛,可以減緩腹部不適。而現在市面上也出現許多特地為經期研發出的蔓越莓相關產品,網友就分享自己食用過後的經驗,「月經來真的變沒什麼血腥味!而且痛感真的會舒緩很多!」、「蔓越莓讓我經期順順」,建議有經期問題的女孩們都可以嘗試看看。
而「豆類」中的紅豆、黑豆是調氣血的好食材,有助於改善生理週期、生理痛和血液循環,網友也留言稱讚「紅豆吃完,生理期要來前都沒什麼感覺,而且生理期很順」。最後,許多網友也推薦「黑糖」,「女性生理期間喝黑糖水真的會解痛」、「黑糖在那個來的第三天喝,可以排的很乾淨」,中醫師表示黑糖可以活血通氣,能幫助月經污血排出,但較適合氣虛者,並非適合所有人,要特別注意。
你有在經期時嘗試過以上食物嗎?或是你有自己推薦的經期食物嗎?下次生理期到來時,不妨參考網友們的建議,嘗試看看這些食物,也許對身體會有意外的幫助,希望各位女孩們都能健健康康,就算經期來臨也能保持身心愉快!
本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》,針對指定議題進行文本分析
觀測期間: 2023/01/11-2023/4/11
觀測來源: 討論區、社群網站、新聞、部落格、Podcast評論(排除抽獎文)
本文由《OpView社群口碑資料庫》授權提供
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