健康網》攝護腺肥大排尿「滴答」 中醫調理改善症狀還壯陽

中醫指出，攝護腺會隨著年齡增加而變大，若長期不治療，容易導致急、慢性尿液滯留，如頻尿、夜尿、尿急無法控制；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕男性專屬的攝護腺肥大問題，會造成排尿困難，往往同時會合併有陽痿、早洩的現象，也常是男人難以啟齒的隱疾。中醫師張凱傑表示，中藥對攝護腺肥大的調理，除了改善小便的症狀，也能加強男性性功能的機能。居家保養包括：均衡飲食，避免刺激；運動適量，避免久坐；規律小便，不要憋尿。也可按壓太谿、三陰交穴位緩解症狀。

張凱傑於臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出，攝護腺肥大長期不治療，容易導致急、慢性尿液滯留，如頻尿、夜尿、尿急無法控制；長久尿液滯留會造成膀胱機能受損，導致腎臟壓力增加、積水，甚至有尿毒的危險；攝護腺會隨著年齡增加而變大，在60歲的男性的發生率約在5成至6成之間；若超過70歲以上，更可達8成到9成。

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排尿困難 還會影響性功能

張凱傑提到，本病病位在膀胱，其本在腎，腎為先天之本，藏精而司二便，也主生殖。隨年齡老化，腎中精氣逐漸虧損，腎陰腎陽不足，氣化和推動功能減弱，推不動則排尿無力。症狀一久，逼尿肌用力過度，導致瘀血；喝酒、解尿解不乾淨，則產生痰濕等，治療方向為補腎固本，輔以清熱解毒、活血化瘀等處理。另外，腎也主生殖，腎氣、腎精不足則容易怕冷，腰膝痠軟，房事上容易有造成陽萎不舉，或勃起不全。

至於中藥對攝護腺肥大的調理，他表示，對腎功能、膀胱的功能，有補腎固精、助陽、固膀胱、強化性功能的效能，及促使膀胱有力，攝護腺縮小，保持小便順暢，具有保養保護的優良效用。可尋求臨床經驗豐富的中醫師，幫您把脈、診斷調理，依個人體質狀況，對症用藥，不僅對攝護腺肥大的症狀，有改善的效果，改善小便的症狀，也能加強男性性功能的機能。

他指出，中藥常使用腎氣丸加補陽的淫羊藿、菟絲子、鹿茸、巴戟天等，配合茯苓、澤瀉、車前子，一方面補腎助陽益精，一方面固膀胱並調理攝護腺肥大，有很好的調理與保養效用。

預防攝護腺肥大3習慣

●均衡飲食，避免刺激：攝取足量蔬果、蛋白質和低脂肪食物，少吃燒烤辣炸食品，可以保持飲食均衡，減少身體發炎，另外，避免喝酒及抽菸，咖啡或茶等含有咖啡因的飲料，此外，寒涼性食物，如：白蘿蔔、絲瓜、冬瓜、大白菜，需要搭配少許薑絲一起煮。

●運動適量，避免久坐：運動不僅有益於身體健康，還可以減輕攝護腺肥大的症狀；長時間坐著反而會造成攝護腺的壓力過大，加重症狀。

●規律小便，不要憋尿：骨盆的肌肉可以鍛鍊，收縮肛門與尿道周圍的肌肉，收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重複15次為一個循環，睡前進行兩個循環。

緩症狀2穴位

張凱傑表示，睡前以每分鐘30下的和緩速度，深層按壓兩側太谿、三陰交1分鐘。

●太谿：內側腳踝尖與腳後背筋（阿基里斯腱）的中間處。

●三陰交：內側腳踝尖上4根手指頭處。

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