健康網》丟三落四健忘 中醫：針灸+中藥助改善

中醫師邵禹豪表示，中醫稱健忘為善忘，是種容易記憶力減退的症狀，並歸屬於情志病的範疇；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕隨年紀增長常會忘東忘西。中醫師邵禹豪表示，中醫稱健忘為善忘，是種容易記憶力減退的症狀，並歸屬於情志病的範疇。可透過頭皮針改善健忘，同時也能夠幫助放鬆，四肢的穴位則用心肝腎等經絡穴位；中藥方面，心腎不交的治療除顧及心腎外，也要顧及肝膽脾胃，讓身體中段的樞轉能夠正常運作，上下相交的道路才能順暢。

「心腎不交」恐健忘、失眠、耳鳴

邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文指出，依中醫理論而言，與記憶力最相關的兩個臟腑分別是心與腎，所謂「人之神宅於心，心之精依於腎」，精神的運作仰賴心腎，而腦又為精髓之海，腦髓的機能維持，須有腎精的資助，才能維持良好的記憶力。依此理論，中醫還有個特殊名詞就是「心腎不交」。

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邵禹豪表示，心屬火臟，腎屬水臟，正常情況彼此會產生水火之間的平衡關係，讓火不至於太熱，水不至於太冷，這種互相依存制衡的關係，猶如易經六十三卦《水火既濟》，是個陰陽完美平衡的樣態。然而，若這個平衡被打破，則會出現諸多神志疾病，包含健忘、失眠、耳鳴，甚至時常心中若有所思，心臟「剖剖蔡」。

勞力勞神、高壓、房事過頻都要注意

邵禹豪進一步說，心腎不平衡有2種原因，腎水虛衰與心火亢盛。若是長時間勞力勞神，身體沒有得到良好的休養，或是因為事情不如預想而悶恨在心，都有可能造成心火亢盛；若是長時間維持高壓的生活或房事頻次過多，便有可能造成腎水不足。兩個病理樣態相加，便形成了「心腎不交」。

邵禹豪表示，根據觀察，除了傳統認知的心火亢、腎水虛，臨床上也可能遇到反過來的模式，心血不足＋腎火偏亢，症狀雖然類似，但治療的方向會有所不同。除了「心腎不交」，健忘還有幾個常見的成因，包含氣虛、痰濕，有一部分甚至又和瘀血有關，特別是上了年紀了長輩，血絡的順暢度不若年輕人，以可能造成腦髓無法獲得足夠的供養，而記憶力減退。

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