健康網》30歲女壓力大睏袂去 中醫針灸、中藥、刮痧三管齊下改善

一位30多歲女性，因工作壓力大影響睡眠，在中醫使用中藥、針灸、刮痧調理下，睡眠障礙問題逐漸改善；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕一位30多歲女性，時常因為工作壓力大影響睡眠，有時需要吃到安眠藥，平常容易胃食道逆流，壓力大時會誘發皮膚搔癢；經中醫用中藥、針灸、刮痧併用，嘗試在頸背部大範圍刮痧，將皮膚表層的筋膜先鬆開，來幫助頸背部甚至全身的肌肉，患者回去後，睡眠改善大概能維持到四五天，吃安眠藥次數也下降。

昇陽中醫診所醫師謝秉芳在臉書「謝秉芳 中醫師」發文分享個案，檢查患者的肌肉時，發現全身肌肉非常僵硬緊繃，在滑動表皮皮膚時非常卡，尤其是上背部跟頸部，頸部也有俗稱富貴包，富貴包是由於長期在不正確的姿勢下，不斷拉扯頸椎和胸椎交界處的組織，造成組織慢性發炎。

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她表示，一開始先用疏肝解鬱悶、補血安神等睡前用藥，起初效果很不錯，但後面效果越來越差，於是建議患者配合針灸治療，因為患者身體肌筋膜張力已經明顯不平衡了，尤其影響整個頸背部，進而影響睡眠的品質。

她提到，經由把脈、身體觸診診斷後，先針刺治療後腦連接頸部的位置、以及上背部，再處理胸部、腰部肌肉，之後幾次回診患者的回饋說睡眠改善大概只能維持兩三天。

她說，雖然內心清楚患者的睡眠問題很大部分是來自壓力與情緒，但仍想再多做一些來幫助病人，這幾次回診發現怎麼針刺肌肉都還是很緊繃，所以嘗試在頸背部大範圍刮痧，將皮膚表層的筋膜先鬆開，再進行針刺治療。

她表示，之後患者回診回饋，睡眠改善大概能維持到四五天，吃安眠藥次數減少許多，剩下壓力及情緒問題建議患者規律運動、做有興趣的活動等來紓解壓力。

為什麼刮痧可以幫助睡眠？她指出，作刮痧目的是將筋膜鬆緊，來幫助頸背部甚至全身的肌肉、筋膜恢復應有的彈性及滑動性，進而幫助睡眠。

她表示，有時治療不如預期走，正面對決行不通，嘗試繞個彎，只要清楚前面的治療只是為了鋪陳，之後讓我們可以直搗核心問題，很多的工具都可以拿來使用，當擁有更多的方法，對於問題也會有不同層面的思考；但是，醫學還是有其極限，許多症狀問題真的不是光靠醫師就能解決，也需要患者的配合，身為醫者盡力而為。

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