健康網》與眩暈不一樣！ 5招化解頭暈無效快就醫

中醫看頭暈以虛實作區分，虛證為血虛、氣虛或氣陷、腎精虧虛；實證則為肝陽上亢、痰濁中阻、瘀血阻絡。也有可能是虛實夾雜；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕「頭暈」和「眩暈」大有不同！雅丰唯心中醫診所新竹院所中醫師葉姿君指出，眩暈通常跟神經系統有關，頭暈則較輕微，可能是身體過度勞累、虛弱等引起，要依患者狀況對症下藥。

葉姿君在臉書粉專「雅丰唯心中醫診所」發文分享，眩暈症狀為感到天旋地轉，嚴重時站立困難，也可能會出現反胃嘔吐的現象，病因通常是神經系統問題如梅尼爾氏症、內耳前庭炎、腦部腫瘤、中風等；而頭暈症狀相比之下較輕微，會覺得頭昏昏重重，有頭重腳輕的感覺，病因為身體過度勞累，身體虛弱、貧血、或是有失眠問題、精神焦慮狀況者。

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葉姿君提醒，如果發作時合併出現昏倒、冒冷汗、心悸胸痛、嘔吐，或伴隨嚴重的頭痛、口齒不清、行走不穩定等症狀，建議先檢查是否有神經系統或心血管系統的問題。

虛實區分或虛實夾雜

中醫看頭暈以虛實作區分，虛證為血虛、氣虛或氣陷、腎精虧虛；實證則為肝陽上亢、痰濁中阻、瘀血阻絡。不過，也有可能是虛實夾雜，也就是在上述任一個虛證的底子中，夾雜風、火、痰濕或瘀阻。另也可能是因為肩頸肌肉長期過度緊繃，或是頸椎退化、而出現頭暈不適的症狀。

如何緩解頭暈？葉姿君表示，應根據患者本身狀況，選擇相對應解方，比方糖尿病患者的頭暈，可能是因為低血糖造成，可以先嘗試食用少量食物；對於在高溫環境中作業者來說，頭暈就有可能是因為中暑而造成，建議可以考慮用刮痧或捏痧的方式去除暑氣；而若是長期使用藥物者，就有可能是藥物導致的副作用，可回診和醫師商量能否調整用藥劑量或是治療方案。

葉姿君補充，若找不出特定原因引發頭暈，建議可嘗試以下的方法來改善：

●減少咖啡因與酒精飲料

●充足的休息與睡眠

●減少吃難消化的食物、營養攝取充足

●適當運動

●肩頸肌肉的放鬆

不過，葉姿君也提醒，若這些方式都無法緩解頭暈，請盡快看診，讓醫師為你檢查確認病況，開立適合且有效的藥方，解決根本問題。

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