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Ovolaktovegetabil Ernierung

Vu Wikipedia

Eng ovolaktovegetabil Ernierung ass eng erweitert vegan Ernierungsform mat zousätzlech Mëllech, Mëllechprodukter an Eeër.

De Bedarf u Kalzium a Vitaminn B12 ass bei dëser Ernierungsform gedeckt. E Manktem kann awer beim Iod a beim Eise bestoen.

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