붉은 고기
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![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/60/Standing-rib-roast.jpg/220px-Standing-rib-roast.jpg)
붉은 고기 또는 적색육(赤色肉)은 조리나 요리를 한 후, 또는 그 이전의 날고기일 때 붉은 빛을 띠는 고기를 뜻하며, 대부분의 포유류가 이를 갖고 있다. 조리나 요리를 한 후에는 짙은 색을 띠기 때문에 흑색육(黑色肉)이라고도 한다.
적색육은 서 있거나 걷거나 기타 어떠한 활동을 할 때 그 활동 기간을 늘려주는 데 유용하게 사용되는 근섬유인 적색근으로 구성되어 있으며, 적색근에서 미오글로빈이 포함된 산소를 저장하고 있기 때문에 적색육에서도 미오글로빈을 포함하고 있다.[1]
영양학에서는 일정 수치 이상의 미오글로빈 색소가 농축된 고기를 적색육으로 규정하며, 닭고기나 물고기 등 백색육에서는 0.05% 이하의 수치를 기록하는 반면 돼지고기, 송아지고기, 쇠고기 등 적색육에서는 평균적으로 0.1 ~ 2.0%의 수치가 검출된다.[2]
미식 분야에서는 백색육과는 달리 짙은 색을 띠는 고기를 적색육으로 정의하며, 소, 송아지, 양, 돼지, 말 등의 포유류에서 나온 고기가 이에 포함된다.[3] 사냥감의 경우 때때로 적색육과는 별개로 취급하는 경향이 있다.
적색육이 심혈관계 질환이나 암 유발과 밀접한 관계가 있어 건강에 해롭다는 논란이 있다.[4]
같이 보기
[편집]- 붉은 고기
- 사냥감
각주
[편집]- ↑ “What Meat Color”.
- ↑ “Iowa State Animal Science”. 2016년 8월 4일에 원본 문서에서 보존된 문서. 2009년 9월 16일에 확인함.
- ↑ “USDA-Safety of Fresh Pork...from Farm to Table”. Fsis.usda.gov. 2008년 5월 16일. 2007년 7월 14일에 원본 문서 (ppt)에서 보존된 문서. 2009년 9월 16일에 확인함.
- ↑ Sabine Rohrmann, Kim Overvad; 외. (2013년 3월 7일). “Meat consumption and mortality – results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition”. 《BMC Medicine》 (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition). 11:63 (1): 63. doi:10.1186/1741-7015-11-63. 2013년 3월 7일에 확인함.
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