鮮蝦酪梨烤地瓜 赫赫一家 14 食譜 22 粉絲 追蹤 7 說讚 一起做 讚 收藏 描述 道料理巧妙結合了鮮甜多汁的蝦子、綿密香濃的酪梨醬，再襯以甘甜的烤地瓜，創造出層次豐富的口感。看似樸實的組合，卻能帶來意想不到的味覺體驗～ #健康料理 #蝦 #地瓜 #酪梨 #低糖 #低油 #低鹽 #烤箱料理 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 地瓜 1根 酪梨 1顆 小番茄 4顆 去殼蝦仁 1盒 優格 1湯匙 橄欖油 適量 步驟 將地瓜洗乾淨切成薄片後，撒上一點橄欖油和黑胡椒 把地瓜片送入百慕達蒸氣烤麵包機Pro，溫度設定170度，烤15分鐘 接著製作酪梨醬 把酪梨壓成泥後，加入一湯匙優格攪拌均勻 將所有食材準好，地瓜片、蝦仁、酪梨醬和番茄 將食材依序組裝：地瓜→酪梨醬→鳳梨→蝦仁→一點點酪梨醬→小番茄 完成 261 瀏覽 2024/07/25 發表
