【電子レンジ料理】イタリアントマトソース シーフード
記述
電子レンジ料理は本当に神々しく、四川省のホットでさえ最後まで箱詰めすることができ、このイタリアのケチャップシーフードは柔らかいシルク、新鮮なエビ、赤と緑はトマトとエンドウ豆、明るい色、栄養価の高い、そして甘い味です。
1 人分の量
4
せいぶん
時間
15
分
材料
-
ソフトフィラメント1個
-
蝦0.5袋
-
イタリアントマトソース大さじ3
-
イタリアンローストトマト適量
-
エンドウ適量
手順
-
準備図:ソフトフィラメントの内臓を取り外し、細かく切り、エビを半分に切り、エンドウ豆をきれいにして半分に切ります
-
500Wの沸騰したお湯に少し柔らかいワイヤーを中火で浸し、3分間湯通しします
-
やけどをした後は水を切ってください
-
-
よくかき混ぜ、エンドウ豆、500W、電子レンジで1分間加え、微調整します
-
具材の出来具合にもよりますが、電子レンジ500Wで1分間
-
イタリアンスパイスを少しふりかけて風味を加えます
-
完了 ✅ ~~
ヒント
📍 電子レンジのヒント:中火で1〜2分間ゆっくりと加熱し、マイクロ波で毛穴を露出させ、蓋を開けて蒸気に注意してください
📍 中火と弱火をゆっくりと、食品が均一に加熱され、過熱して腐らないように、電子レンジを使用するのがより賢く、Tan Dunci看護師 https://www.commonhealth.com.tw/article/70681 記事👉を読みました
