【聯合報╱記者楊欣潔專題報導】
更年期是人生旅途的其中一站，若是能與之和平共處，也不一定要接受治療。長庚醫院一般精神科主任陳景彥表示，男性若睪固酮低下，且合併更年期症狀，影響生活品質，才需補充男性激素。
促進雄性激素的方式很多，長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜表示，睪固酮可從飲食攝取，如紅肉、堅果類、海鮮類等食物都富含雄性激素，相對而言，吃素的男性睪固酮分泌較少。
另外，性行為也可促進睪固酮分泌，陳煜指出，有些面臨更年期的男性，因為男性激素低下，而有性欲低落、性功能障礙，不願再與另一半行房，讓睪固酮持續降低，陷入惡性循環。陳煜指出，性行為不但能增加夫妻或另一半的感情，也可幫助睪固酮分泌正常。
不過，睪固酮的補充過與不及都不宜，陳煜說，若睪固酮過多，膽固醇也較容易偏高，增加心血管疾病風險，有些民眾也會因為雄性激素補充而胸部隆起，但停藥後就恢復原狀。
更年期症狀可能有不同表現，有些男性睪固酮會下降，卻無更年期症狀，有些則是有明顯症狀，睪固酮卻分泌正常。陳景彥說，約三成男性會出現更年期症狀，若生活明顯受到影響，可尋求醫師協助，減緩症狀。
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