漢堡、咖啡等常見早餐，卻讓一名30多歲上班族猛打嗝，一打就是兩三個小時，就醫確診為胃食道逆流。醫師指出，夜咳、打嗝、喉嚨有異物感、經常清喉嚨，這些都屬於胃食道逆流的非典型症狀，有上述症狀者應戒吃高油、高糖等食物。
胃食道逆流 每4人就有1人
研究顯示，台灣胃食道逆流的盛行率逐年上升，現已達兩成五，每四人就有一人有胃食道逆流，六成患者合併夜間症狀，半夜嘔酸水，影響睡眠品質。
以該名上班族為例，早餐常是一杯咖啡、一個漢堡，自認營養，但連續幾個月後，吃完之後就開始打嗝，持續兩三個小時，幾乎一整個早上都在打嗝，直到胃排空之後，才恢復正常。
除了飲食之外，壓力也是導致胃食道逆流的主因，前職棒選手陳金鋒表示，在球場上只要壓力一大，就容易出現火燒心，不斷嘔酸水，心窩灼熱，讓人不舒服。服用球隊防護員提供的胃乳片，但並沒有明顯改善。
醫師指出，統計發現，在2015年9月到2016年8月，一年之間，國內民眾總共吞下185公噸的腸胃藥粉，吃掉3億6000萬顆腸胃藥錠，相當驚人，平均每年每人服用一百多顆胃藥。
林口長庚肝膽胃腸科主治醫師林宗男指出，胃腸藥是國人常購買的成藥之一，但治療成效有限，以制酸劑為例，效果確實很快，但藥效很短，如經常使用，還會出現耐受性，效果越來越差。
緩解胃食道逆流 先改善生活習慣
台灣消化系醫學會建議，民眾若有典型胃食道逆流症狀，如火燒心，應先透過改善生活習慣，控制體重，少喝咖啡、少吃甜食以及油炸食物，並使用非處方藥物產品緩解症狀，若症狀未改善才就醫。
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