你曾有過泳池游泳或洗澡後耳朵進水的經歷嗎？那感覺就像是你的耳朵被堵住了，通常積水很快就能排出或自行消失，但若情況持續則非常惱人。
在大多數情況下，你可以透過傾斜頭部並輕輕拉扯耳朵來將水從耳朵中排出，但也有可能出現游泳耳，或稱為外耳炎(External otitis)的耳部感染。
耳朵進水怎麼辦？
專家指出，游泳耳是外耳道的感染，外耳道由皮膚覆蓋的骨骼和軟骨組成，從鼓膜延伸到頭部外側。
耳朵進水時可能會導致細菌或真菌感染，這些感染通常是由耳道內殘留的水引起的，因為潮濕的環境有益細菌或真菌繁殖。
所幸，大多數時自己將耳朵裡的水排出通常並不困難。當耳朵進水時，可採取以下方法：
1.傾斜頭部
將水從耳朵中排出最快和最簡單的方式，就是將頭偏向一邊幫助水流出。
2.拉動耳朵
將水從耳朵中排出的另一種簡單方法是輕輕向後或向下拉動耳垂，此時你可以輕輕左右搖頭，這通常可以移動耳道軟骨使其更直，從而促使積水流出。
3.使用吹風機
用吹風機吹乾耳道，只需確保使用低風量，並與皮膚保持安全距離。
排除耳朵進水不該做什麼？
當你試圖排除耳朵進水時，使用錯誤的方法可能會刮傷耳道或影響耳道內的耳垢。專家提醒，別將任何東西插入耳中，包括棉花棒和手指，否則恐增加以下風險：
1.耳朵感染
嘗試用棉花棒或手指去除耳朵積水，可能會將引起感染的細菌帶入你的耳朵。
2.耳垢堵塞
如果將耳垢推入耳朵深處堵塞耳道，你可能會出現耳痛和部分聽力損失。
3.刺破鼓膜
鼓膜將外耳和中耳分開，將物體插入耳朵可能會刺穿耳膜。症狀可能包括耳朵流膿、耳痛和聽力喪失。
通常如果你嘗試了幾種方法但仍然無法排除積水，建議就醫以便進行進一步評估。
【資料來源】
．How To Get Water Out of Your Ear
．How To Steer Clear of Swimmer’s Ear
．How to Get Water Out of Your Ears
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