沒水或牙刷怎麼潔牙?日專家:按摩耳朵下巴也有效
有時在外旅行,或是遇到停水的特殊狀況,如果無法取得水和牙刷,要如何清潔牙齒?日本專家給了以下建議。
日本齒科醫師會指出,如果手邊沒牙刷,可以用少量的水或茶漱口,或是把手帕或紙巾沾濕,擦拭牙齒污垢,若真的沒水,不沾濕擦拭還是有抑制細菌滋生的效果。
日本鶴見大學齒科學院兼職講師飯田良平表示,唾液也有口腔清潔功能,用手按摩耳下和下巴,或是細嚼慢嚥都能促使唾液分泌,同樣達到一定的牙齒保健效果。
飯田強調,老年人容易罹患因口中污垢導致細菌進入肺部的吸入性肺炎,更要注意口腔清潔,建議勤用紙巾擦拭。
推薦文章
-
秋天吃「4種食物」顧牙齒、護牙齦!1水果還有助保持牙齒潔白
-
為什麼衣服總是很快變舊?專家點出你可能不會洗衣服!?6個小技巧讓衣服常保最佳狀態
-
喝咖啡居然也上榜 3種常見食物害你口臭及飲食解決方式一次看
-
起床應該先吃早餐還是先刷牙?牙醫師建議先做一件事除細菌
-
蜂蜜、蜂膠、蜂王漿...專家揭「常見6大蜂產品」用途!用這1種金屬湯匙挖取會破壞成分