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健康網》靠青草茶消暑? 中醫:「冷氣病」喝1茶飲更有效
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕夏至剛過,國內氣溫屢創新高,堪稱「寶島烤箱」,此時許多人會飲用青草茶消暑退火;對此,風澤中醫診所副院長郭懿潔提到,中暑分陰、陽,若為經常中陰暑,頻繁進出冷氣房的人,反倒建議喝點「檸檬生薑茶」驅散濕氣,調整體質,同時調理濕、熱問題,便能減緩陰暑症狀!
郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」發文分享,近日中暑患者增加,不外乎是長時間在外活動,或是頻繁進出冷氣房導致。中醫在治療中暑前,會先確認是陰暑或陽暑,其治療方式有所不同。
中陽暑 補充水分、電解質
郭懿潔解釋,陽暑主要病機是熱衰竭,體溫升高調節不良、過多的水分散失、血管舒張,引發頭痛、口乾、燥熱、皮膚乾、喘促等,嚴重者甚至會出現肌肉痙攣、熱昏厥等症狀,此時應補充水分及電解質,並移動至通風涼爽處,急症可送往醫院點滴輸液補充。
冷熱溫差大害陰暑
至於陰暑成因、症狀,郭懿潔說明,其為夏月的感冒,冷熱溫差大使身體調節不良,如進出冷氣房,多次來回於溫差超過10度以上的空間,讓濕熱未完全散出,悶在體內,導致頭暈、頭痛、噁心嘔吐、腹瀉、噴嚏鼻水,甚至會有發熱畏寒感。此時必要飲食清淡,忌喝冰冷飲料,甚至若有明顯怕冷畏寒,也可服用適量「檸檬生薑茶」,驅散寒氣。
夏天很熱,多數人會飲用青草茶退火;對此,郭懿潔建議,常中陰暑體質者,反倒可喝點薑茶驅散濕氣,以調整體質、減緩陰暑症狀!因其病機不外乎為濕、熱,通常同時存在,只看孰多孰少。而檸檬生薑茶中的檸檬性味涼、味酸、可生津滋潤,處理熱的部分;生薑則性溫,有溫中止嘔、解表散寒,可改善濕,因此2者比例可依視狀況做調整,像是覺得燥熱,多放點檸檬;噴嚏、鼻水明顯,那就多加幾片薑!
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