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健康網》吃蛋易得攝護腺癌？ 醫：無共識！ 「這類」食物才危險
醫師表示，目前針對吃蛋與攝護腺癌間的關係尚未有明確共識。（圖取自freepik）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕攝護腺癌是男性獨有的疾病之一，過去曾傳出「吃蛋容易得攝護腺癌」的說法；對此泌尿科醫師呂謹亨表示，僅少數研究指出，吃蛋和攝護腺癌有關，但還未有明確共識。不過，目前較有醫學證據，容易造成攝護腺癌的是紅肉（牛、豬、羊），或是西化的高鹽高油飲食，建議少吃這類食物。
呂謹亨於臉書專頁「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文強調，目前僅有少數研究指出，吃蛋和攝護腺癌有關，但還未有明確共識，目前最新大型研究也顯示，吃蛋並不會造成增加罹患攝護腺癌的機率，但若為攝護腺癌患者，就須密切監測，注意腫瘤是否有轉移或惡化。
呂謹亨進一步表示，目前針對容易攝護腺癌的飲食習慣中，較有醫學證據的是紅肉（牛、豬、羊），或是西化的高鹽、高油飲食。
攝護腺癌≠攝護腺肥大 但症狀類似
那麼攝護腺癌和攝護腺肥大是否有關？呂謹亨說明，2者沒有絕對相關，但有類似的症狀，包含排尿症狀和血尿，若是轉移的攝護腺癌，還可能合併骨頭關節疼痛。所以若有攝護腺肥大症狀的病人至泌尿科門診時，都會再抽血驗PSA攝護腺指數、肛門指診，檢查是否有攝護腺癌的可能。
攝護腺變大為正常現象，呂謹亨說，男性50歲後攝護腺都會越來越大，只是每個人變大速度不一樣，約有一半的50歲男性有攝護腺肥大問題，80歲則約有9成有攝護腺肥大。而攝護腺肥大會影響生活品質和身體健康，除了造成排尿問題，夜尿、頻尿，如果拖太久，甚至會造成腎臟功能退化和性功能障礙。下為解尿7大症狀：
●頻尿：白天超過8次，或小於1小時尿1次。
●急尿：憋不住的感覺。
●夜尿：1晚起來上廁所超過2次。
●尿柱慢或無力。
●小便斷斷續續。
●需用力才尿得出來。
●有殘尿感，尿不乾淨。
3階段改善攝護腺肥大
如何改善攝護腺肥大？呂謹亨解釋，主要可分為3階段，分別是飲食及生活作息調整、藥物治療及手術治療。
●飲食及生活作息調整：不憋尿且定時排尿，若為夜尿嚴重者，睡前減少攝取水分、咖啡與酒類，並於睡前將小便排乾淨，白天穿彈性襪、多運動，減少身體水分滯留。在飲食上，可補充茄紅素 （番茄、西瓜）、南瓜籽、鋅 （牡蠣、堅果類）、硒（十字花科的蔬菜，如花椰菜、青花菜）、含有多酚的綠茶等食物和營養品，並避免高鹽高油及紅肉類的飲食。
●藥物治療：改善排尿效果的藥物有5大類，分別為：甲型受體阻斷劑、5α還原酶抑制劑、抗膽鹼藥物、beta3促進劑、PDE5抑制劑。
●手術治療—傳統或雷射攝護腺手術、新式微創手術：若藥物治療效果不好，或不想長期吃藥，就要靠手術方式治療。傳統手術是用電刀或雷射刮除；而目前最新的治療方式是「攝護腺水蒸氣消融術」或「攝護腺拉提術」，手術時間約10-30分鐘，不用住院，幾乎不出血，且不影響性功能，可避免傳統手術的尿失禁、血尿及逆行性射精等併發症。
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