健康網》「算了」比失望更嚴重！ 6問題檢視婚姻健康度

心理師表示，當婚姻關係出現6問題時，建議嘗試婚姻諮商，改善關係；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕婚姻關係中，從一次次的耐心溝通，漸漸地出現「算了，反正他也不會改」的念頭？台北同伴心理諮商所所長余佳容提醒，「算了」其實比失望更嚴重，若是出現觀念落差且溝通困難、單一方出現離婚念頭、僵持關係不會處理、對另一半有長期情緒不滿、時常爭吵，或是出現信任危機時，建議嘗試婚姻諮商，改善婚姻關係。

余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文分享，使婚姻駛向礁石，往往是一次次「算了」，每次都覺得「算了，反正他就是這樣」、「算了，反正說了他也不會聽吧」、「算了，他想罵就隨便罵吧」

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余佳容直言，有時候算了，其實比失望更嚴重，是一種麻木的感覺，代表正在漸漸放棄溝通，放棄這段感情，因此提供6個問題，來檢視婚姻是否觸礁：

1.觀念落差且溝通困難
2.單一方有出現想離婚的想法
3.出現僵持關係且不知如何處理
4.對另一半有長期情緒不滿
5.時常爭吵
6.出現信任危機

婚姻諮商 建立溝通平台

若出現這些問題，或許可嘗試婚姻諮商。余佳容表示，婚姻諮商不在於勸和或勸離，而是在於「溝通」、「了解盲點」、「化解誤會」。況且溝通是感情的基礎，溝通不良或是雙方關係長期不對等，將造成壓力。

余佳容補充，婚姻諮商就是營造一個安全舒適的環境，讓彼此溝通協調，而心理師扮演著創造對等開放的溝通平台的角色，希望在諮商室中能為這段婚姻找到一個出口，找到一條雙方都想走的路。

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