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壓力
今生不再相欠,來生不要再見!──選擇一躍而下的「小飛俠」
2024-08-21
往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎,但是活著的人那種聲嘶力竭、那種絕望的眼神,…
消化不良反而容易變胖!減肥看中醫分3類,解方大不同
2024-08-13
編按:有些人可能會覺得奇怪,一般坊間多認為,是消化吸收功能太好才會導致肥胖發生,為什…
憂鬱症症狀有哪些? 9 個主要表現中 5 個以上,持續超過兩週當心
2024-07-15
編按:「憂鬱」本來是正常的情緒之一,人們遇到挫折、失落、不如意,難免會悶悶不樂;但是…
告別壓力、焦慮!中醫教5花草材料做中藥香包,散發自然清香
2024-07-15
你也喜愛居家香氛嗎?除了精油、芳香噴霧、香氛蠟燭…,由傳統中藥材製成的香囊,也是另一…
壓力胖怎麼瘦?營養師揭5大壓力胖特徵,3招釋放壓力
2024-07-10
每天汲汲營營,你也有壓力胖問題嗎?肥胖專科暨家醫科醫師指出,焦慮情緒不只影響生活,若…
吃B群還是很累? 8 招提升正能量、停止身心內耗,找回生活步調
2024-06-28
編按:吃B群還是很累?你也有這樣的困擾嗎?明明按時補充維生素B群,期望藉B群功效來恢…
總是衝動消費後悔?這樣做每天一分鐘確認支出,每週五分鐘清空壓力
2024-06-24
相信不少人都遇到這種情況,明明自己沒有買什麼貴重的東西,也沒做什麼特別浪費錢的事情,…
抗癌鬥士星希亞過世:她曾說因為罹癌,我擁有了前所未有的人生體驗
2024-04-22
編按:抗癌鬥士部落客星希亞(Cincia)於2012年確診肺腺癌四期,歷經化療、標靶…
想擺脫憤怒情緒?日本研究實證:寫下怒氣丟垃圾桶,有助平息怒火
2024-04-18
日本名古屋大學研究所的研究團隊本月發表一項實驗結果指出,在紙上寫下自己憤怒情緒後,把…
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