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很多人下班、放假的放鬆方式就是躺著滑滑手機、追追劇,餓了就叫外送,最好可以整天不出門!然而,躺整天這個休閒活動,可能無法幫助你放鬆,還有可能導致你越躺越憂鬱。
2024年09月07日 10:34:00一名50多歲上班族,中秋節前夕天天聚餐,結果三酸甘油脂從原本就超標的200mg/dl猛增至750mg/dl,「相當於血管中都是油」,險些引發急性胰臟炎。減重專科醫師指出,中秋連假大量的肉類跟酒精,就是..
2024年09月07日 09:13:00俗稱「鬼剃頭」的圓禿和自體免疫有關,醫師指出,圓禿會反覆發作,導致圓型斑塊落髮,嚴重者甚至會全身毛髮脫落,據統計,全球疾病盛行率約2%,推估台灣約有5萬人有圓禿困擾,目前確切的成因仍不清楚,但包括「壓..
2024年09月05日 16:18:00高GI(升糖指數)的食物讓人吃完後,血糖快速及大量上升,長久以來,大家都知道它和糖尿病發作的關係很大。新的研究發現,高GI食物不只讓人血糖飆升,還會讓心血管疾病死亡風險提高25%,若本身早就有心血管疾..
2024年09月05日 14:35:00超高齡化社會腳步近,醫師指出,有高達8成高齡者陷肌少症問題不自知,其實纖細美腿藏危「肌」警訊,測量小腿圍就能判斷風險高低,若男性小於34公分、女性33公分要當心。
2024年09月05日 14:01:002025年台灣將進入超高齡化社會,而高齡族群最常見的症狀之一就是肌少症。台北慈濟醫院復健科簡子軒醫師指出,台灣65歲以上肌少症盛行率約為6.8%,意味近30萬人罹患肌少症,而80歲以上男性更高達30%..
2024年09月05日 12:50:00乳癌是台灣女性癌症發生率第1位及死亡率第2位,衛福部國健署最新統計發現,國人女性的乳癌發生高峰落在「45歲至69歲」,但是符合免費乳房X光攝影檢查資格的女性,卻有超過3成4從未接受檢查。有鑒於高齡化社..
2024年09月05日 12:13:00現代人大量且長時間使用3C產品,3C產品與一般戶外的紫外線(UV Light)會傷害眼睛,提高白內障、老年性黃斑部病變等眼疾風險;在視力保健的營養素中,多數科學家一致同意,葉黃素具有吸收藍光的功能,減..
2024年09月05日 08:45:00知名魔術師劉謙證實自己罹患肺腺癌,今年2月中已動完手術,目前定期回診追蹤,他也為此戒掉了多年菸癮。國人罹患的肺癌種類以「肺腺癌」最為常見,肺腺癌常見症狀包括:不停咳嗽、胸部疼痛、呼吸急促容易氣喘、食慾..
2024年09月05日 08:08:00腹瀉疫情連五周升溫,光是上周就已經有13萬人慘拉就醫,疾管署分析,這波以諾羅病毒引起的病毒性腸胃炎為主,而且疫情會持續到中秋之後。有些人認為用抗菌濕紙巾擦去手上髒汙就足以清潔消毒,感染科名醫指出,酒精..
2024年09月05日 07:12:00日常食用的油種類繁多,主要可以分為飽和脂肪和不飽和脂肪,不飽和脂肪又進一步分為單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪。家醫科李思賢提到,傳統觀念中,大家最想避開的是飽和脂肪,但實際上有一種脂肪比飽和脂肪更需要..
2024年09月04日 20:30:00最近總是感到疲倦睡不飽,不管怎麼休息也無法恢復精神?或者經常偏頭痛、肩頸痛、肌肉痛?甚至情緒也會莫名低落不開心?以上種種跡象都顯示,你的身體可能正在「慢性發炎」中!
2024年09月04日 14:00:00統計發現,台灣成年人中,男性每兩人中就有1人有脂肪肝,女性每3人中也有1人有脂肪肝。有醫師警告,在B型肝炎疫苗預防接種政策後,B型肝炎致肝癌率大減,未來脂肪肝可能會變成肝癌的重要發生原因之一;另外,研..
2024年09月04日 12:10:00大腸癌是國人10大新發生癌症第二名,近9成發生在50歲以上中高齡族群,但高齡者接受外科手術積極治療往往令人猶豫,北醫附醫針對高齡大腸癌患者導入術後快速康復(ERAS)計劃,打破傳統手術管理,術後康復時..
2024年09月04日 11:30:00你是無「糖」不歡的螞蟻人嗎?家醫科醫師李思賢示警,別輕忽糖成癮,一不注意可能演變成糖尿病。他提醒國人,當發現自己的皮膚冒出「5大徵兆」恐是糖尿病找上門,包括最近皮膚有斑、有小贅肉或皺紋、皮膚黑且出現黑..
2024年09月03日 20:18:0048歲的陳小姐,在夏日的夜晚,手腕和手臂便出現片片紅色斑塊,癢得讓她難以忍受。一旦開始抓癢,紅疹變得更加嚴重,不僅影響睡眠,還讓她心浮氣躁。然而,這些症狀到了第二天早晨卻又消失得無影無蹤,讓她感到十分..
2024年09月03日 15:04:00茄紅素(Lycopene)屬於一種植物特有的植化素,是類胡蘿蔔素的一員,普遍存在於番茄、西瓜、紅心芭樂、紅色葡萄柚、石榴、木瓜等紅色系水果及其相關製品中,顏色愈紅、茄紅素含量愈高。
2024年09月03日 12:15:00想要擺脫憂鬱低落的情緒,讓自己的心情能獲得放鬆?從營養素來分析,內湖國泰診所營養師張斯蘭推薦10大吃了會令人感到快樂的食物,這些食物大都富含維生素B6、B12、菸鹼酸、泛酸、葉酸或生物素,能幫助人安定..
2024年09月03日 12:05:00颱風天必囤的泡麵、拜拜一定會有的罐頭或洋芋片等零食,都是屬於「超加工食品」。醫師表示,醫學期刊研究,第二型糖尿病、高血壓或大腸癌等32種疾病都與攝取大量超加工食品相關。有患者三餐常吃冷凍食品,除了體重..
2024年09月03日 10:06:00看巴黎奧運拳擊比賽太激動,14歲國中生竟然造成「拳擊手骨折」!日前「台灣拳后」林郁婷成功奪下巴黎奧運57公斤女子拳擊金牌,全民熱血沸騰,高雄14歲國中生約同學開心慶祝,一時衝動緊握拳頭擊打牆壁,導致右..
2024年09月03日 08:03:00