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台灣人愛吃保健食品,尤其對於常常熬夜睡不飽的人來說,怎能少了B群?北部一名32歲女子平時上大夜班,為了提振精神吞B群,一開始嘗試感覺全身充滿能量、效果不錯,怎料吃了一週後B群也不敵瞌睡蟲,她因此加量一..
2024年07月26日 08:18:00吃早餐怎能少了配一杯飲品,看似養生的飲料,卻與健康背道而馳?營養師劉雅惠點名市售「糙米漿」是她心中的地雷飲料,主要是其以糙米與花生研磨所製成,若再搭配一頓早餐,熱量與油脂肯定都超標,高熱量食物致使吃飽..
2024年07月25日 09:02:00颱風天除了來碗泡麵加蛋、青菜,還有什麼營養又簡單的食物吃法嗎?營養師雷小玲發文表示,主食類、蛋白質,加上蔬菜類,這三大類全都到齊,才是營養的一餐,他特別提供幾種建議的組合,給在風雨中的大家參考。
2024年07月24日 11:25:00每到颱風季節,許多葉菜類蔬菜都容易受到物價波動而漲價;告訴你,一年四季價格平穩又便宜的蔬菜是「根莖類蔬菜」。根莖類是傳統農家中常見的食材,同時也非常容易取得;若是懂得善用這些根莖類蔬菜,颱風天也可擁有..
2024年07月24日 11:04:00身高一直以來都是人氣話題,不只小孩關心,家有發育期小朋友的爸媽們更是注重,ETtoday的雲端保健室特別邀請到專業中醫師和營養師為眾人解答疑惑,探討孩子成長的各種長高謬誤,以及解析遺傳因素、飲食、運動..
2024年07月23日 15:36:00一名50歲糖尿病患者原本血糖控制穩定,但某次回診,糖化血色素卻飆到7.5。醫師詢問病人飲食,病患說自己想吃水果,香蕉和芒果相較,認為前者糖分和熱量較低,就當作三餐飯後的點心。醫師說,其實香蕉的糖分比芒..
2024年07月21日 08:34:00許多台灣人的出國首選就是鄰近的日本,美食和美景一次滿足。不過,有醫師透露,自己近期和家人前往東京五天四夜之旅,雖然一天走了2萬步,回國後仍胖了2公斤。他表示,觀察日本飲食其實有3個地雷,包括澱粉過量、..
2024年07月17日 11:55:00在台灣,失智人口也逐年增加,2022年底已達32萬人,佔總人口數的1.37%。預估在未來的20年內,每天將有近48人罹患失智症,每30分鐘就增加1位失智症患者。失智症(dementia)已經成為台灣不..
2024年07月17日 11:28:00天后蔡依林日前被網友捕捉到現身江蘇街頭,黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲,讓她凹凸有致的好身材一覽無遺,完全看不出今年已經43歲,堪稱逆齡典範之一,而她美麗的秘密,除了維持良好的運動習慣外,COFIT徐子..
2024年07月17日 10:15:00天氣熱到讓人脾氣暴躁,一離開冷氣房就爆汗!尤其下班時的大眾運輸工具上,總瀰漫著一股難聞汗臭味,忍不住憋氣迴避。該怎麼消除汗臭味?中醫師邵禹豪急勸,避免吃重口味食物,有助減少汗味。並點名本身喜歡吃烤炸辣..
2024年07月16日 19:42:00近期國內雞蛋生產過剩、蛋價崩盤,而被譽為「全營養食物」的雞蛋,該如何攝取不會過量,又能兼顧營養吸收?營養師劉怡里說明,成年人一天建議食用2~3顆,且最好是全蛋、熟蛋,並激推「水煮蛋」,其吸收率可達99..
2024年07月14日 11:31:00常感到胸悶、咳嗽或聲音沙啞?許多人因工作忙碌、壓力大,作息不正常,暴飲暴食並抽菸喝酒,導致「火燒心」,這種情況經常伴隨胸口灼熱、嘔酸水、胃脹、喉嚨異物感、慢性咳嗽等症狀。在台灣,每四人中就有一人有胃食..
2024年07月13日 23:49:00根據111年衛生福利部死因統計資料顯示,國人死於肝癌及慢性肝病、肝硬化者有1萬1,888人,其中肝癌死亡人數有7,781人,是全國主要癌症死因的第2名,占所有癌症死亡人數約15%,而慢性肝病及肝硬化死..
2024年07月12日 20:18:00減重瘦身堪稱全民運動,網路流傳韓國女星IU的「極低熱量菜單」,號稱一天就可以減下1公斤,醫師指出,這種減肥方式相當容易引起「溜溜球效應」,還會造成營養不良、脫髮等副作用,不建議貿然嘗試。
2024年07月12日 14:50:00一名60歲婦人吞嚥困難,甚至連稀飯都嚥不下,在半年內掉了8公斤變得超虛弱,送醫檢查確診為食道癌末期且已轉移肺部肝臟,估計活不過半年。腫瘤科醫師問起她的生活習慣,得知她喪偶後獨居時常坐整天看電視,邊喝米..
2024年07月10日 10:44:00在台灣,每31分14秒就有1人被診斷罹患大腸癌,不少人因此擔心放屁比較臭、排氣次數多,罹患該癌症的風險是否也變高?對此,肝膽腸胃科醫師蕭敦仁說,排氣味道大多受飲食影響,像是蛋白質類、含硫食物吃太多,「..
2024年07月08日 19:32:00這個夏天為了穿得清涼、露出細腰辣腿,不少人努力控制飲食和運動,而「人的血型」竟是影響關鍵?營養師李婉萍表示,國外研究發現,不同血型有各自適合的瘦身飲食方式,像是A型血的人,更能消化植物性蛋白質,要少吃..
2024年07月07日 19:32:00肝癌已經連續44年位居第二名,雖然成因大多來自B肝與C肝患者,但未爆彈其實還有「脂肪肝」。醫師指出,脂肪肝初期症狀因為不明顯,民眾常輕忽,但一旦惡化為肝癌,發現時大多已是晚期,最常見的就是「瘦子不會有..
2024年07月07日 14:13:00台灣慢性腎臟疾病人口居高不下,洗腎盛行率為全球之冠,為了改善這樣的情況,台大醫院、台北榮總合作投入研究且有重大突破,於今日(6)對外發表。團隊發現讓慢性腎病變嚴重的關鍵2大基因,而透過動物實驗證實,抑..
2024年07月06日 20:04:00衛福部最新公布的國人十大癌症死因中,肝癌持續位居第二名。醫師指出,成因有不少是B肝、C肝患者,但同時脂肪肝也要留意。一名40歲工程師平時雖有吃保肝產品,不過醫師檢查,發現是重度脂肪肝患者,且確診糖尿病..
2024年07月06日 08:06:00