搜尋結果:符合關鍵字「紅肉」的查詢結果共 399 筆
在台灣過中秋節有三寶,分別是「月餅、柚子、烤肉」,但是卻有著熱量高、過多糖分、使用不好油脂種類,讓營養師直搖頭。然而曾經有慢性病三高病友在節日時狂吃,但後來體重不增反減,還以為是減肥成功,沒想到一檢查..
2024年09月05日 11:33:00大腸癌是國人癌症發生率相當高的癌症,由於腸癌和飲食息息相關,醫師提醒,每天三餐的選擇特別重要,要避免選擇高溫、油炸、精緻含糖飲、紅肉製品、加工食品、酒類和過度辛辣刺激的食物,如燒餅油條、控肉、麻辣火鍋..
2024年09月02日 18:30:00一名32歲男性上班族因為員工健檢發現BMI、三酸甘油脂及膽固醇超標,便決定開始積極運動、調整飲食,以避免增加心血管疾病與中風機率。不過,一年後體重雖然順利減下7公斤,三酸甘油脂與膽固醇卻仍維持紅字,詢..
2024年09月01日 08:02:00發現頭髮生長速度變慢、髮質差等情況,許多人會用各種不同方式改善,但效果常常差強人意、甚至越弄越糟。其實頭髮生長狀態也和健康息息相關。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出主要原因以及改善方向,提醒勿用偏..
2024年08月31日 19:42:00若害怕膽固醇過高,改吃素肉,醫師提醒,小心反而會讓身體長期處於營養不良的狀態。小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯提到,有患者就因此改吃素食,認為是較健康的選擇,但肉品改成植物肉,以台灣傳統素肉的成..
2024年08月31日 13:23:00鮮享農YA - 農糧署提及,偏橢圓形、鱗片較修長的「白肉紅龍果」,口感清甜爽脆,膳食纖維含量較高;偏正圓形、鱗片較短的「紅肉紅龍果」,口感鬆軟,甜度及鈣、鐵、維生素C含量較高,並含有抗氧化的甜菜紅素。
2024年08月30日 08:02:00水果提供維生素 C,各種類黃酮、花青素等幫助抗發炎還能增強身體保護力,說實在的台灣水果真的超好吃,甜度夠,香氣足,適量吃真的沒問題!如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜,而且不吃水果還會少了很多人體必..
2024年08月29日 12:39:00重症醫師黃軒分享,來自哈佛醫學院(Harvard Medical College)和韓國成均館大學(Sungkyunkwan University)研究團,他們共同發表在《細胞•代謝》雜誌上,討論了我..
2024年08月29日 12:07:00炎炎夏日,高溫潮濕的天氣讓人難以入睡,輾轉反側、汗流浹背,隔天精神不濟,嚴重影響生活品質。根據中醫理論,夏季失眠多因體內陽氣過盛、陰虛火旺,導致心煩意亂、難以安眠。除了保持室內涼爽、調整作息,正確的飲..
2024年08月25日 00:25:00一名40多歲男性糖尿病患者,血糖偏高且控制不佳,上一次回診醫師調整胰島素劑量也衛教提醒要運動,沒想到下一次回診竟然出現低血糖問題,還頭暈、冒冷汗!醫師問診發現,他平常很少運動,但是這次回診前才開始惡補..
2024年08月22日 12:31:00在忙碌且高壓的現代生活中,腸道健康問題已成為許多人的困擾。據臨床統計,台灣有超過500萬人有消化道、便祕等困擾,其中20~50歲民眾高達25%,65歲以上民眾的比例更高達4成。為了改善消化道健康,益生..
2024年08月16日 13:58:00在台灣,大腸癌年奪6000條人命,每31分鐘就有一人確診。肝膽腸胃科醫師彭彥領指出,曾收治一名30多歲男子,長期便祕卻不以為意,加上本身抽菸又喝酒、飲食習慣差,某次因腹脹求診,一掃電腦斷層肚子裡竟滿是..
2024年08月10日 20:18:00現代社會中,大腸癌的發病率日益攀升,且年輕化趨勢明顯。針對這一現象,腸胃科醫師彭彥領提醒,愛吃「高油、低纖、紅肉、加工肉」,息肉與大腸癌的發生率更高,不可不慎。
2024年08月10日 18:18:00近來天氣炎熱,過了立秋開始走入「秋老虎」的時節,日夜溫差逐漸增加。醫師指出,立秋過後仍有「秋燥」,這時期建議「涼補、平補」,有助女性「養卵」,飲食上可選擇木耳、蓮子、百合等食材,調理體內陰液,也有助減..
2024年08月10日 10:21:00排便順暢與否、顏色及形狀等,都與身體狀態息息相關。中醫師提醒,大腸癌早期症狀包括血便、排便習慣改變等,除了無法改變的遺傳因素,常見如紅肉、加工肉品、烤炸物及大量飲酒等都是危險因子,但在中醫觀點中,並沒..
2024年08月10日 08:13:00爽口多汁的火龍果,是國產優質的健康水果,你也喜歡吃嗎?農糧署表示,6至11月是紅龍果(火龍果)的主要產季,其富含水分及水溶性膳食纖維,有助於腸胃蠕動,熱量又低,是正在控制體重者的好選擇。而若本身是「白..
2024年08月07日 09:04:002024巴黎奧運賽事如火如荼進行中,其中獲封為「全球最性感運動員」、來自德國的25歲田徑美女施密特(Alica Schmidt)實力、顏質都相當吸睛!北秀健康管理診所在粉專發文,分享施密特擁有無敵完美..
2024年08月06日 10:17:00大腸息肉是大腸癌前病變的警訊,因此,了解自己是不是大腸息肉的高危險群,進而改善不良的生活習慣,才能避免大腸癌上身。
2024年08月05日 20:22:00你也是一到深夜就翻來覆去睡不著的失眠一族嗎?而你知道「吃錯食物」會害你睡不好嗎?營養師李婉萍點名「睡前別吃6種食物」,包括過量的紅肉、高鈉食物、高黏性食物、十字花科蔬菜、甜點以及酒精。其中,被譽為「抗..
2024年08月01日 21:41:00「吹風都會痛」的急性痛風,亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文在吃完蟹膏粥後,也親身經歷過。他提醒,除了紅肉、內臟、海鮮及酒精外,蔬菜類的金針菇、香菇、蘆筍及豆芽菜也都屬於高普林食物,卻容易被忽略。..
2024年07月19日 07:29:00