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搜尋結果：符合關鍵字「滷肉飯」的查詢結果共 25 筆

高GI（升糖指數）的食物讓人吃完後，血糖快速及大量上升，長久以來，大家都知道它和糖尿病發作的關係很大。新的研究發現，高GI食物不只讓人血糖飆升，還會讓心血管疾病死亡風險提高25％，若本身早就有心血管疾..

你喜歡臭豆腐、炸雞排？還是酷愛烤玉米？台灣琳瑯滿目的美食小吃是許多人的最愛，但好吃歸好吃，台灣小吃由於大多是高油高熱量，所以總被貼上「不健康」的標籤，事實上，美味可以兼顧健康。醫師透露，一位58歲女性..

一名12歲小五生近期因體重肥胖問題，家長帶至醫院檢查，發現BMI和體脂率超標，前者達33.5、後者更高達37.7%。營養師指出，有3個原因成為兒童肥胖的原因，包括長時間使用3C產品，導致動態活動及睡眠..

喝酒最讓人不舒服的就是噁心想吐、隔天宿醉，大家都想知道到底怎麼做可以更有效的預防，對此嫚嫚營養師指出原因，並教大家前中後怎麼吃更好。

農曆春節已到來，許多民眾前往廟口走春，享用小吃。對此，營養師高敏敏提醒，廟口小吃看似份量少，但熱量驚人不輸年菜，切勿忽略飲食營養平衡，以免隱形肥胖帶來健康隱患。

近日「白飯事件」引發各界議論，有醫師藉機也分享，「白飯」的重要性，總是有不少迷思認為「碳水十惡不赦」、「減肥不要碰碳水」等觀念，但想增加肌肉，除了足夠的運動量，碳水也不能少，且要是「乾淨碳水」，如：白..

30多歲國標舞王教練，5年前經常性鼻塞反覆發作，不僅聞不到飯菜香，更因聞不到瓦斯漏氣身陷危險，原以為是感冒、身體太虛，但後來症狀嚴重到只能張口呼吸，求助耳鼻喉科才知道是嚴重慢性鼻竇炎合併鼻息肉，鼻腔跟..

小兒科醫師林智葳日前指出，一名7歲妹妹因為「脖子後面黑一片」被媽媽帶來就診，原以為是洗澡沒搓乾淨，還曾大聲斥責她「背後也要洗啊」，甚至親自替女兒刷背，痛得她哀哀叫。問診時發現妹妹體重超標，追問生活史得..

東西好不好吃寶寶也有感覺！腎臟科醫師王介立今（23）天在臉書分享一份研究，內容是有關母親吃下的食物味道，會影響胎兒的表情。研究以胡蘿蔔膠囊及羽衣甘藍膠囊口味來對比，當媽媽吃下後者，胎兒的表情確實出現了..

本土單日確診數屢創新高，身邊越來越多人染疫，甚至連你也陷入水深火熱中？營養師李婉萍傳授新冠輕症飲食4大重點，分享菜單補充體力好得快，若沒有熱量可消耗，病況恢復會更加緩慢。若是正承受「喉嚨痛如刀割」可靠..

民眾日常注重養生，但往往忽略身邊更需注意的「不良習慣」。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出日常常見的10大不良習慣，提醒養生之道也包括了避免相關風險。

許多上班族都會外食，卻常常不小心吃下過多的熱量、造成體重直線上升！營養師程涵宇在粉專上分享16種國民美食飯類熱量排名，許多大家最愛的咖哩飯、三寶飯、燴飯...等，其實熱量都超高，對於正在進行減肥、減脂..

逢年過節，親朋好友齊聚少不了喝杯酒助興，但醫師們也疾呼，小酌怡情， 豪飲傷身；在享受酒精帶來刺激與歡愉的同時，更要小心卡路里跟著爆表。不過，究竟哪款酒才是較沒負擔又美味兼具的選擇呢？營養師一張圖告訴你..

過年除了與家人團聚，還可以趁休假到各地走春，而長輩們也習慣到廟裡拜拜、祈求新的一年平安順利；其中，廟口美食就是不能錯過的一項行程。不過，營養師高敏敏也提醒大家，有些食物看起來份量不大，但熱量是不容忽視..

你也愛吃麵食嗎？相較於便當、滷肉飯，天冷來碗熱呼呼的湯麵，不僅暖胃也暖心。對於麵食控而言，市售種類五花八門，一旦選錯恐怕吃下一堆油、熱量驚人。營養師朱瑞君分享常見9款麵類熱量差異，最高是雞絲麵、最低則..

不論說到減肥或是肥胖，和體重、體態有關的食物，許多民眾常見把矛頭指向白飯，特別是近來盛行低醣、低碳飲食，白飯也變成「萬惡之源」。對此倪曼婷營養師為白飯喊冤，也提醒減肥是為了健康，但請不要因為減肥先失去..

以傳統小吃征服外國人的心的台灣，不管是蚵仔麵線、大腸包小腸或臭豆腐等，各有擁護者。不過，一說出這些常見的國民美食熱量，可能會讓你立刻放下手中的筷子。營養師程涵宇在臉書公開共15款國民小吃熱量排行，其中..

進行減重時，必須注意進食的內容與順序。我建議，先把蔬菜吃到飽後，再來吃足夠的蛋白質，最後則是攝取一些澱粉。我自己到小吃店、麵攤用餐，通常會點兩盤燙青菜，一份滷蛋、滷豆乾與滷海帶，一碗白蘿蔔湯（或苦瓜排..

相較於歐美國家，亞洲人主食都以米飯、麵食為主，然而已經吃膩了便當、滷肉飯了，不妨換換口味吧。對於麵食控而言，市面上有許多麵食可供選擇，每天換一種增添變化，但你知道有些麵食的熱高得嚇人嗎？營養師高敏敏分..

很多時候我們會發現小孩喜歡的食物和父母大致相同，就連不喜歡的食物也差不多，這不僅是從小跟著家人養成的飲食習慣，近期就有科學研究指出，這樣的情形不是單純的習慣或巧合，而是寶寶在媽媽肚子裡面就已經開始塑形..

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