搜尋結果:符合關鍵字「減肥」的查詢結果共 1144 筆
「瘦瘦筆」為當紅的減肥產品,不過南投縣衛生局提醒,該產品均為醫師處方用藥,皆須經醫療診斷後,由醫師針對適應症開立處方籤,民眾亦須留意自身病歷的處方合理性及與醫師討論使用方式及劑量等;如擅自使用、濫用,..
2024年10月17日 15:52:00你是否也常為了惱人的小腹肉肉感到困擾,想要擁有小蠻腰的同時,又怕挨餓吃不飽,實在好兩難。別擔心,營養師李婉萍激推「吃飽不發胖」6種腰瘦蔬菜,對於想要刮油剷肉的愛美男女來說,是很棒的選擇,其中像是木耳、..
2024年10月15日 21:38:00味噌湯裡那一片片看似平凡無奇的海帶芽,其實是「腸道清道夫」。營養師錢靜蓉分享,海帶芽所含的多酚和多醣類纖維,能支持腸道健康、增強免疫力;另外,還具有穩定血糖、降低膽固醇、促進新陳代謝和控制食慾的效果。..
2024年10月10日 11:12:00不少正在減肥的人以為「空腹運動」能燃燒更多脂肪,小心可能引發低血糖,肌肉還會因此流失。對此,營養師李婉萍分享在運動前吃「6種超商食物」,不僅能快速提供身體能量,還能延長運動效能不怕累,燃脂效果更加倍。..
2024年10月08日 21:38:00許多網友指稱,多吃燕麥片可以減肥,對此,腸胃科醫師蕭敦仁表示,純燕麥片的口感不佳,並無味道,但因含有豐富膳食纖維,食用後容易產生飽足感,而熱量又低於白米飯,想控制體重的民眾可以多多食用燕麥片。
2024年10月07日 21:41:00許多正在減肥的人聞「油」色變。一名20年來茹素、吃全無脂餐的患者,食物都燙過再吃,卻同時伴隨著嚴重的皮膚潰爛問題,怎麼治都治不好,也找不出病因,長年來為此困擾不已,直到聽聞「吃點脂肪、吃點五花肉」是必..
2024年10月04日 20:18:00現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素,需要長期外食,導致便秘已經成為現代人的通病,因而導向依賴藥品幫助解便,但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
2024年09月29日 08:21:00為了健康、不想再變胖,很多人辛苦戒甜食和手搖飲,卻忽略超商飲料竟藏雷。營養師李婉萍公開11款飲料的熱量及含糖量的地獄排行,第1名甚至含有20包糖(每包3公克的超商糖包),堪稱是「糖分炸彈」,若沒看清楚..
2024年09月26日 20:18:00「超慢跑」因為不受空間時間限制,易於執行又很有感等特性,受到不少長輩歡迎。醫師指出,超慢跑確實是一種無門檻的運動,沒有運動習慣的人也能輕鬆上手,適合運動新手、年長者或體能較不好的人。但這並不代表人人都..
2024年09月12日 18:55:002024年7月31日,《柳葉刀》期刊發表了一篇題為” Dementia prevention,intervention,and care:2024 report of the Lancet stand..
2024年09月09日 17:36:00一名體重過胖的37歲男子患有中度脂肪肝,卻在半年多莫名瘦了5公斤,原以為是為了控制病情乖乖減重,事實上他並未刻意瘦身,且伴隨上腹痛症狀,讓醫師聽了眉頭一皺。進一步安排掃電腦斷層,結果在胰臟頭發現一個2..
2024年09月07日 21:38:00高GI(升糖指數)的食物讓人吃完後,血糖快速及大量上升,長久以來,大家都知道它和糖尿病發作的關係很大。新的研究發現,高GI食物不只讓人血糖飆升,還會讓心血管疾病死亡風險提高25%,若本身早就有心血管疾..
2024年09月05日 14:35:00在台灣過中秋節有三寶,分別是「月餅、柚子、烤肉」,但是卻有著熱量高、過多糖分、使用不好油脂種類,讓營養師直搖頭。然而曾經有慢性病三高病友在節日時狂吃,但後來體重不增反減,還以為是減肥成功,沒想到一檢查..
2024年09月05日 11:33:00現代人大量且長時間使用3C產品,3C產品與一般戶外的紫外線(UV Light)會傷害眼睛,提高白內障、老年性黃斑部病變等眼疾風險;在視力保健的營養素中,多數科學家一致同意,葉黃素具有吸收藍光的功能,減..
2024年09月05日 08:45:00統計發現,台灣成年人中,男性每兩人中就有1人有脂肪肝,女性每3人中也有1人有脂肪肝。有醫師警告,在B型肝炎疫苗預防接種政策後,B型肝炎致肝癌率大減,未來脂肪肝可能會變成肝癌的重要發生原因之一;另外,研..
2024年09月04日 12:10:0038歲的科技新貴黃先生近半體重減輕8公斤,原以為是瘦身有成,卻輕忽了排便習慣改變及以為是痔瘡的血便等徵兆,健檢才發現多顆腺瘤型息肉及一顆10公分大腫瘤,經確診為大腸癌第三期。醫師提醒,研究超過8成大腸..
2024年09月02日 15:33:00現代人普遍營養過剩,加上攝取大魚大肉、運動量不足,恐養出脂肪肝。我國脂肪肝盛行率約33.3%,體重過重者更高達70%有此疾患,若不及早發現,恐引起心血管疾病、肝硬化甚至肝癌。林新醫院胃腸肝膽科主任張瑞..
2024年08月31日 16:09:00重症醫師黃軒說,大家都不敢問這個問題,而是一直都只是想要減肥瘦身,甚至以為痩身,大肚腩,就會消失了,殊不知,你自己的日常行為生活模式沒有改變,你再怎麼樣的減肥瘦身,你的大大肚腩,很容易再凸起來,很難消..
2024年08月30日 12:57:00楊桃酸甜好滋味又具有豐富營養,廣受大小朋友的喜歡,楊桃汁也可說是流傳至今的經典古早味。不過楊桃、楊桃汁也不是人人都可以吃、人人都可以喝,像是最常聽到的如「腎友不可吃楊桃」,具有腎臟專科背景的威廉營養師..
2024年08月29日 21:32:00