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Por Marcia Fervienza, Nai Tomayno, Yub Miranda, Astrólogos Personare


Como os signos devem cuidar da saúde em 2025 — Foto: Freepik

Em 2025, a saúde dos signos vai exigir uma atenção redobrada! Com as mudanças nos planetas, eclipses e retrogradações rolando, nossa rotina e cuidados pessoais vão ganhar um destaque especial.

Se você já anda de olho na saúde ou quer saber onde focar mais neste novo ano, a Astrologia pode te ajudar a identificar os pontos mais importantes e como manter o equilíbrio.

Aqui, você vai descobrir dicas valiosas para cuidar de si. De hábitos alimentares a práticas de autocuidado e exercícios, aqui tem tudo o que cada signo precisa para entrar no ano com tudo e se manter bem!

Fique ligado: descubra quais são os períodos mais favoráveis para dar aquele gás no bem-estar e garantir um ano de muita energia e harmonia.

Áries

Em 2025, Áries precisa estar atento à saúde física e mental, especialmente durante os eclipses e os trânsitos de Netuno e Saturno. Esses eventos podem trazer desafios que exigem mais cuidado e equilíbrio.

Cuidados especiais:

  • Eclipse Solar em Áries (29/03): aumenta o estresse e a ansiedade. Meditação e exercícios físicos são essenciais para o equilíbrio emocional.
  • Eclipse Lunar em Peixes (07/09): questões emocionais podem surgir. Terapias e autoconhecimento são importantes para o bem-estar mental.
  • Trânsitos de Netuno e Saturno em Áries (março e maio): cuidado com excessos e limites ignorados. Exames regulares e monitoramento da saúde são fundamentais.

Touro

Em 2025, Touro deve focar na saúde mental e nas questões psicossomáticas. Trânsitos de Saturno e Netuno indicam que explorar a origem de certos problemas emocionais e trabalhar o inconsciente será essencial para o bem-estar.

Cuidados especiais:

  • Eclipse Solar em Áries (29/03): aumenta a necessidade de resolver questões emocionais e espirituais. Invista em autocuidado mental e espiritual.
  • Trânsitos de Saturno e Netuno: terapias para a saúde mental e emocional serão fundamentais para lidar com o inconsciente.
  • Quadratura de Plutão ao Sol durante o ano: pode gerar pressão física. Faça exames regulares e cuide do corpo para evitar sobrecarga.

Gêmeos

Em 2025, Gêmeos precisa equilibrar o ritmo acelerado com práticas de relaxamento. Com Urano entrando no signo, será crucial evitar excessos e buscar mais conexão com o próprio corpo e mente.

Cuidados especiais:

  • Urano Retrógrado (novembro a abril/2026): pode aumentar a vulnerabilidade mental. Trabalhe a calma interna e enfrente questões do inconsciente.
  • Trânsito de Júpiter no 1º semestre: atenção ao aumento de peso e sedentarismo. Controle a alimentação e busque se movimentar mais.

Câncer

Em 2025, Câncer terá um ano agitado, com foco na carreira e a influência de Júpiter e Urano. Será importante cuidar da saúde mental e evitar o estresse excessivo para não sobrecarregar o corpo.

Cuidados especiais:

  • Trânsito de Urano na saúde mental (a partir de 07/07): ansiedade pode surgir. Invista em meditação e terapias energéticas para equilibrar as emoções.
  • Trânsitos de Saturno e Netuno na carreira: evite sobrecargas e reavalie limites para não prejudicar a saúde devido ao estresse.
  • Trânsitos de Júpiter: excesso pode ser um problema. Modere alimentação e exercícios para evitar ganho de peso ou lesões.

Leão

Leão vai precisar equilibrar sua energia vital em 2025. Com Marte retrógrado e Júpiter atuando na saúde mental, o descanso será essencial para manter o bem-estar.

Cuidados especiais:

  • Marte Retrógrado até 23/02: a energia estará mais baixa. Priorize o descanso e evite sobrecargas físicas. O excesso pode aumentar o risco de lesões.
  • Trânsitos de Júpiter na saúde mental (a partir de junho): terapias e práticas espirituais ajudarão a liberar traumas e promover cura emocional.

Virgem

Em 2025, Virgem deve respeitar os limites do corpo, principalmente no primeiro semestre, quando a energia pode estar mais baixa. A paciência será essencial para lidar com desafios e finalizar pendências.

Cuidados especiais:

  • Eclipses (14/03 e 21/09): evite mudanças drásticas na rotina de saúde, como alterar medicação ou dieta.
  • Marte em oposição a Plutão (abril): o estresse no trabalho pode aumentar. Fique atento ao desgaste mental e físico.
  • Mercúrio retrógrado (18/07 a 11/08): foque na saúde mental e emocional, revisando práticas de autocuidado e higiene do sono.

Libra

Em 2025, Libra precisará focar no equilíbrio da saúde mental e emocional, especialmente com os eclipses trazendo questões à tona. Será um ano de fortalecer o autocuidado e ajustar as rotinas diárias.

Cuidados especiais:

  • Eclipses de 14/03 e 21/09: a saúde mental estará em foco. Meditação e exercícios físicos serão essenciais para reduzir o estresse.
  • Eclipse Lunar de 07/09: é hora de ajustar padrões emocionais. Terapias podem ajudar nesse processo de transformação.
  • Cuidado com diagnósticos: se houver incômodos físicos, busque uma segunda opinião para evitar diagnósticos errados.

Escorpião

Em 2025, Escorpião precisará ser disciplinado com a saúde, mantendo uma rotina equilibrada e buscando acompanhamento médico em caso de sintomas persistentes. Saturno e Netuno trazem a necessidade de cuidar bem do corpo e da mente.

Cuidados especiais:

  • Saturno: priorize uma rotina saudável e desacelere nos exercícios.
  • Netuno e diagnósticos: questões de saúde podem ser difíceis de identificar. Se o diagnóstico for incerto, procure uma segunda opinião.
  • Retrogradações de março: reveja rotinas e tratamentos durante Mercúrio e Vênus retrógrados. Isso pode trazer ajustes importantes para a saúde.

Sagitário

Sagitário em 2025 terá um ano imprevisível, com Urano influenciando tanto a saúde física quanto mental. Práticas de autocuidado e flexibilidade na rotina serão essenciais para manter o bem-estar.

Cuidados especiais:

  • Urano (até julho): ritmo caótico. Invista em práticas de autocuidado, como meditação, para reduzir estresse e ansiedade.
  • Eclipses (14/03, 07/09, 21/09): cansaço e sobrecarga emocional podem surgir. Terapia e técnicas de mindfulness ajudarão a aliviar o peso emocional.
  • Encontro do Sol com Urano (maio): questões na garganta podem aparecer. Cuide da imunidade e evite mudanças bruscas de temperatura.

Capricórnio

Em 2025, Capricórnio precisará de organização e disciplina para lidar com os impactos de Urano e Saturno na rotina. O autocuidado será essencial para evitar instabilidade e manter o bem-estar.

Cuidados especiais:

  • Trânsitos de Urano (julho a novembro): a rotina pode ser afetada por imprevistos. Faça check-ups regulares para prevenir problemas.
  • Trânsitos de Saturno e Netuno: desacelere e adote práticas de meditação e uma boa rotina de sono para evitar desgaste mental.
  • Sintomas físicos: respeite os sinais do corpo, como dores e cansaço. O descanso será essencial para evitar complicações.

Aquário

Em 2025, Aquário precisa equilibrar o ritmo acelerado com o autocuidado, especialmente com os trânsitos de Marte e Júpiter. Focar no equilíbrio entre corpo e mente será essencial.

Cuidados especiais:

  • Trânsito de Marte (janeiro a abril): o ritmo intenso pode gerar estresse. Pratique meditação mindfulness para acalmar a mente.
  • Trânsito de Júpiter (junho a novembro): cuidado com exageros na alimentação e sedentarismo. Monitore seus hábitos para evitar sobrecarga.
  • Fome emocional: controle emocional na alimentação será essencial para prevenir problemas como refluxo ou gastrite.

Peixes

Em 2025, Peixes precisa dar atenção à saúde mental e espiritual, com Plutão e o eclipse de 07/09 destacando questões emocionais e padrões subconscientes.

Cuidados especiais:

  • Plutão e saúde mental: questões emocionais profundas podem surgir. A terapia será importante para trabalhar medos e crenças limitantes.
  • Eclipse de 07/09: foque em um estilo de vida saudável, com cuidado especial para o sono e alimentação, evitando o desgaste físico.
  • Atividades físicas: evite exageros e opte por exercícios leves para manter o equilíbrio físico e mental.

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