O magnésio se tornou o queridinho quando o assunto é suplementação; profissionais listam seus benefícios
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Tudo sobre treinos e dietas para manter o corpo saudável.
Em ascensão no Brasil, fisiculturismo natural ganha espaço e chama atenção por cumprir a rigor lista mundial de anti-doping. Icaro Lermen, de 22 anos, abre os caminhos e segredos que os tornou, sendo vegetariano, um dos principais nomes da modalidade
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