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    腸躁症少吃這些「地雷食物」!醫教6招改善,先檢查排除腸癌可能。

    2024-06-26

    腸躁症常常一有情緒起伏就想上廁所,雖說不會引起腸道損傷或嚴重健康問題,但確實影響生活品質。國泰綜合醫院消化內科主治醫師蔡翔霖指出治療方式及改善建議,幫助腸躁症朋友維持良好生活品質。

    身體有狀況,檢查不出原因?是自律神經失調?如何檢查、改善、治療?

    2024-05-13

    頭暈、頭痛、胃痛、心悸…,許多人身體出現問題檢查不出原因,有時醫生會說「你這個可能是自律神經失調」,對許多人而言就像個都市傳說。其實自律神經失調是可透過檢查評估的。聯安預防醫學機構 聯安診所 健康管理中心主任 洪育忠醫師一一說明。

    熬夜、壓力大易傷肝!傷哪個肝?中西醫詳解,按摩等4招助養肝!

    2024-03-14

    現代人生活壓力大,也常有熬夜的情況,常聽說會傷肝,不過確切來說傷的是什麼肝?會不會爆肝?又要怎麼養肝?藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師一一說明,並教簡單的方法助大家養肝!

    失戀、心情差、壓力大吃什麼?營養師推12種好心情食物,包括巧克力!

    2022-09-27

    失戀、情緒低落、抑鬱、憂鬱、焦慮、壓力大,常會讓人想透過食物緩解,常見如巧克力、洋芋片、糕點、甜食、炸物、酒精等。嫚嫚營養師表示要大吃可以,但也得注意健康及常見相關影響,並呼籲其實有很多天然食物可幫助心情愉悅,也對身體健康,建議適度放縱後以這類食物為主。

    自律神經失調怎麼辦?醫教6招改善,留意有無疾病可能!

    2021-11-25

    王德生醫師指出,當身體出現自律神經失調,生理、心理皆可能受到影響,心理層面如憂鬱、焦慮、躁鬱等各種情緒障礙,身體則影響不僅器官,如失眠、胸悶、易喘、疲倦、眩暈、耳鳴、胃痛、便秘、腹瀉、頻尿等皆有可能,影響層面非常廣泛。也因為各疾病皆有可能出現相關症狀,因此診斷時通常會較為謹慎的先評估是否有相關疾病風險存在。

    高壓防疫生活引頭痛、失眠、胃痛 楊聰財5招改善「新冠壓力症候群」!

    2021-05-21

    楊聰才診所院長/精神科楊聰財醫師表示,害怕和恐懼是人類與生俱來的生存本能,為的是防備周遭可能發生的危險得以生存,這波疫情災難稍有不慎足以致命,對人所帶來的壓力自然也會有別於以往。而這樣的高壓生活往往不僅影響情緒和行為改變,讓人出現焦慮、躁鬱、甚至是出現強迫症等心理疾病,也容易造成荷爾蒙失調、引起頭痛、失眠、食慾不振、免疫力下降等各種健康問題,影響層面非常廣泛,可謂全面性的影響。更讓人擔心的是,許多民眾不善於「坦承」自己的壓力,認為自己沒問題、不該有問題,壓抑的情緒無法得到妥善的處理,往往讓狀況愈加嚴重。

    疫情爆發壓力山大?中醫:泡腳、4穴位緩解「新冠壓力症候群」

    2021-05-21

    澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師表示,壓力等負面情緒在中醫而言指得就是火氣,主要和肝、脾、膽有關,特別是憤怒、緊張等較為高漲的負面情緒,又與肝經息息相關。因此若要解除壓力,建議民眾日常可透過按摩等方式疏通氣血,氣血順暢有助於改善緊張焦慮的情緒。

    懷孕期間好厭世?婦醫教6招趕走憂鬱情緒祝好孕

    2020-04-14

    婦產科郭安妮醫師表示,現在網路資訊發達,不少新手媽媽在懷孕期間就會開始上網作功課、收集各種資訊,不少親友也會紛紛給予建議,各種出自於「我這麼說是為了你好」的資訊鋪天蓋地而來,再加上孕吐、食慾不振等,容易讓人焦躁不安,若當下又本來就有憂鬱症等心理疾病者,對於身心靈的影響更大。因此建議可尋求正確的管道,如多向專業醫師詢問、參考清楚註明由衛福部、專業醫師、等專業人士的文章,避免誤信謠言,而各種資訊都務必小心求證,並適時詢問自己是否適合為佳。

    頭痛是老毛病還是大地雷?中醫如何助調理?

    2020-03-17

    頭痛是不少人都經歷過的問題,要找出頭痛的原因。胡心瀕中醫師表示,首先要先區別是否為偏頭痛,也就是在頭痛之前是否會有些前兆,例如閃光、複視、噁心、嘔吐等固定症狀,且頭痛通常都是發生在固定的位置,發生的過程也都是一樣的,這就很有可能是屬於偏頭痛的類型。

    工時長增高血壓風險?心臟科醫師教你調整運動飲食,避免「白袍效應」如何居家量血壓?

    2019-12-25

    康研診所心臟科林俊忠醫師接受《今健康》採訪指出,壓力確實是影響高血壓的危險因子之一,工作壓力會造成身體交感神經過度興奮和血管收縮,不利於血壓健康。此外,上班族若通宵工作、日夜顛倒,或有睡眠呼吸中止症問題,導致睡眠品質不佳,也會干擾自律神經正常運作,進而對血壓產生影響,一旦真正進入高血壓恐有併發症風險,平日應多檢視生活作息。

    用呼吸改善耳鳴!醫:耳鳴未必是耳朵的問題,單邊耳鳴等情況盡早就醫!

    2019-11-26

    賴耳鼻喉科診所主治醫師/賴盈達醫師 就表示,耳鳴除了前述病理原因其實常見多與壓力有關,所以想要改善耳鳴除了看醫生以外,減壓也相當重要。   而說到減壓,醫師也介紹了一個非常簡單的方式,就是腹式呼吸,其顧名思義就是用腹部做呼吸,有利讓整個身體變得相當放鬆且柔軟,耳鳴發生的機率就相對可能減少,是個不論何時何地都能做的減壓方式。

    今健康New新聞
    不是「鬼」剃頭!圓禿是免疫疾病。醫:6成影響生活,早治療防全身掉毛。
    頭上莫名禿一塊、在我國俗稱「鬼」剃頭,不少人以為這個疾病單純是因為壓力太大所致!醫師指出,鬼剃頭其實是一種自體免疫性疾病,正式疾病名稱叫做「圓禿」。患者由於自體免疫系統錯誤攻擊毛囊、導致圓型斑塊落髮。皮膚科醫學會理事長趙曉秋表示,圓禿患者有三成可能發展成多發、大範圍的禿髮;嚴重者可能「全頭禿」,甚至還有1%患者可能進展至全身毛髮盡落、變成「全身禿」。
    思覺失調症治療越早介入越好!長效針劑助病友穩控、走得更遠!
    「感謝長效針劑救了我們家!」今年四旬歲陳先生在大學時,因無法承受感情生變的壓力,陸續出現幻聽、自言自語、多疑等症狀,曾被人誤會是「中邪、鬼上身」,甚至帶到宮廟求神問卜仍不見改善,最後就醫確診為思覺失調症。但因抗拒用藥,家庭關係緊張,反覆惡化,多次住院治療,直到5年前住院期間接受長效針劑治療與專業醫療團隊照護,逐漸穩定疾病,如今與父母相處和樂,也重拾音樂教學的工作。
    好消息!SMA治療終於全給付!SMA之父感動,鼓勵病友勇於諮詢治療。
    罕見疾病SMA(脊髓性肌肉萎縮症)終於在今年8月脊髓性肌肉萎縮症關懷月,傳來健保全面擴大給付SMA藥物的好消息!讓病友有機會從治療中獲益、追求夢想的心願。
    流感全年化!疫苗打了沒?2原則定期接種,風險者更慎防重症。
    流感現已全年化,許多風險族群又有重症風險,最重要的防範關鍵就是「預防勝於治療」。不過民眾對於流感及疫苗普遍存在許多錯誤觀念,台灣家庭醫學醫學會、台灣感染症醫學會醫師們提醒把握2原則,盡早定期施打以確保健康。
    偏頭痛吃藥更痛?掌握「54321」口訣速至神經內科就醫
    根據統計,台灣約有200萬人受「偏頭痛」所苦,相當於每10人就有1人患病,嚴重影響生活品質及社會經濟。台灣頭痛學會特別推出全台第一個「偏頭痛友善職場指南」,呼籲企業共同響應,為隱形忍痛的病友們打造更友善的辦公環境。並提醒民眾可以透過「54321」口訣進行初步自我判斷,若有偏頭痛的徵兆應盡速前往神經內科就診。透過正確診斷,重拾工作和生活中的平衡與健康。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。