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Autocuidado

Quando somos rejeitados, a dor vai além da perda; ela pode questionar nossa autoestima. Entenda o que acontece e como dar a volta por cima!

Como lidar com a dor da rejeição? 5 dicas para retomar o controle da sua vida

Para equilibrar sua vida, é necessário aprender a como focar e quanto esforço destinar para cada atividade

Conhece a regra 80/20? Ela promete equilibrar a sua vida

Nossa colunista traz dados que mostram como os jovens estão preferindo marcar encontros de relacionamentos sem álcool – e o que isso nos ensina

Sober dating: a tendência dos dates sem álcool e com mais conexão

É normal se sentir para baixo após uma discussão, mas essas dicas podem ajudá-la a sair dessa situação de forma mais rápida

Como se recuperar emocionalmente após uma briga com seu parceiro?

Desfrutar da própria companhia para uma série de atividades tidas como de casal está ganhando cada vez mais adeptas.

Seria a solitude a próxima tendência de bem-estar? Conheça o "namoro solo"

Incorporar o "Oyasumi Kaizen" na sua rotina noturna não exige muito tempo nem esforço, mas seus benefícios são imensos

O hábito japonês que você deve adotar antes de dormir para acordar feliz e empoderada

Os benefícios e a satisfação vindos da prática rotineira de exercícios físicos são incontestáveis. Entretanto, a gordofobia ainda é o forte elemento que afasta corpos fora dos padrões de beleza do esporte. Aqui, mulheres incomodadas com a opressão resistem, inspiram e contra-atacam

Todo corpo é atlético: mulheres rebatem e resistem à gordofobia no esporte

A numerologia e as cores estão, de fato, relacionadas. Se você quer descobrir qual é a sua cor da sorte, boas notícias! Você só vai precisar da sua data de nascimento para descobrir!

Numerologia: qual é a sua cor da sorte, de acordo com sua data de nascimento?

A editora de beleza da Glamour Espanha, Agnès Teixidó, conta como foi a experiência de meditar todos os dias – e as consequências que o hábito trouxe para sua vida

"Meditei todos os dias por um mês e isso foi o que aconteceu"

Psiquiatra comentou e explicou o que chamamos de "segunda-feira azul"

Blue Monday: por que hoje é considerado o dia mais depressivo do ano?