Como saber se é a hora certa de sair do emprego?

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"Sair de um emprego pode parecer uma escolha ruim, como se você estivesse abandonando seus colegas e a empresa à própria sorte, e que é algo que você não deveria falar abertamente", Woodruff-Santos conta à Self. A verdade é que você precisa fazer o que é melhor para você. Deixar uma situação que está te impedindo de avançar na carreira e pessoalmente às vezes pode ser exatamente o que você precisa para assumir o controle e apropriação do seu próprio caminho.

No entanto, muitos círculos da indústria são pequenos hoje em dia, então não é tão simples quanto dizer adeus e assumir que nunca mais interagirá com alguém — ou com pessoas que eles conhecem — novamente. Aqui está o que os especialistas têm a dizer sobre decidir sair, junto com como sair de um emprego de forma profissional, para que você possa fazer o que é melhor para você sem queimar pontes pelo caminho.

Para a grande maioria das pessoas, sair não será uma decisão instantânea que também resultará na saída imediata do emprego. Não importa quão tentadora a ideia possa ser. O processo geralmente começa com a realização de que você deseja deixar seu cargo atual e, em seguida, elaborando um plano que torne isso viável na prática.

Se você está nessa fase de tomada de decisão, primeiro, é inteligente fazer uma autoavaliação e identificar quais aspectos chave estão faltando no seu ambiente de trabalho atual, sugere Woodruff-Santos.

"Para mim, alguns sinais vermelhos eram o número de mulheres em posições de liderança; eu olhava para isso e via quantas pessoas como eu [mulheres negras] estavam recebendo essas oportunidades e promoções", diz ela. "Outros fatores incluíam se a empresa oferecia benefícios como participação nos lucros e o estado da cultura da empresa, como se a empresa é flexível com pais que trabalham."

Vicki Salemi, especialista em carreira e ex-recrutadora corporativa baseada na área de Nova York, diz à Self que você deve se perguntar se se sente reconhecido e valorizado no seu papel atual. "Se o oposto for verdadeiro e se você estiver em pior situação se ficar do que se sair, não apenas [em termos de] seu saldo bancário, mas também sua carreira", diz ela, isso pode ser um sinal de que é hora de ir embora. Ela recomenda reservar um tempo a cada mês ou trimestre para se perguntar: "Quais são meus objetivos? O que eu realmente quero? Que trabalho eu quero fazer, e para quem e onde?"

Esse tipo de auto-reflexão pode ajudá-lo a descobrir quando é realmente hora de deixar seu emprego atual. É claro, um dos fatores mais óbvios para decidir se é hora de sair do seu emprego é se sua decisão faz sentido financeiramente, diz Woodruff-Santos. As realidades de como isso se parecerá dependem em grande parte se você tem outro emprego garantido ou uma rede de segurança suficiente (de poupanças, apoio familiar, etc.) para ajudá-lo até conseguir outro papel. Mais sobre isso em um momento.

Dar pelo menos duas semanas de aviso ao deixar um emprego é uma cortesia comum, mas não é absolutamente obrigatório, e algumas circunstâncias de vida ou trabalho podem exigir que você saia mais cedo. (Dependendo da empresa, seu empregador pode até mesmo pedir que você saia imediatamente após dar o aviso.)

Se você está lidando com um ambiente de trabalho tóxico, ou se precisa rapidamente dar um passo atrás para cuidar de um filho ou outro ente querido, você precisa fazer o que precisa para si e sua família, diz Woodruff-Santos. "É ideal poder planejar isso, mas a pandemia de Covid-19 deixou bem claro que muitas situações como cuidar caem sobre os ombros das mulheres, e às vezes você pode não ter tempo para fazer um plano", diz ela.

Embora você não deva nada inerentemente ao seu ex-empregador, sair abruptamente pode não deixar a melhor impressão. "Já vi pessoas darem aviso de uma semana ou até mesmo um dia, mas não é a melhor atitude", diz Salemi. "Nunca se sabe quando você pode estar trabalhando para ou entre as pessoas que está deixando novamente." Portanto, geralmente é melhor dar um aviso adequado, se você puder, como sinal de consideração por todos que serão afetados e para manter seus relacionamentos.

"Mesmo que você não seja um grande fã do seu gerente, outras pessoas na sua empresa estão observando", acrescenta Woodruff-Santos. "Por isso, sempre tento tratar todos com respeito, porque você realmente nunca sabe quem poderia estar te dando uma nova oportunidade e quem está observando como você lida com sua saída."

Novamente, o cálculo pode mudar se você estiver lidando com toxicidade no trabalho ou tiver circunstâncias de vida que simplesmente não permitem dar muito aviso prévio.

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Sair de um emprego sem ter seu próximo movimento completamente planejado obviamente não é uma decisão para ser tomada de ânimo leve. Mas é importante considerar sua saúde mental na equação, diz Salemi.

"Se você está deprimido, chateado e/ou ansioso, e trabalhando em um ambiente tóxico, pode ser desafiador para você fazer entrevistas sentindo-se positivo e entusiasmado, e assim pode ser do seu melhor interesse sair mais cedo do que tarde", diz Salemi.

"Se você tem dinheiro suficiente no banco que te deixa confortável sem trabalhar por alguns meses enquanto você resolve algumas coisas e se prepara mentalmente para entrevistar para outros empregos, eu acho que isso é completamente válido e às vezes necessário", acrescenta Woodruff-Santos. Seu fundo de emergência pessoal permitiu que ela deixasse empregos quando sabia que era a melhor coisa para ela.

Quanto você deve ter economizado depende do campo em que você está e de suas necessidades financeiras pessoais, mas Woodruff-Santos recomenda ter cerca de três a seis meses de despesas salvas, possivelmente até 12 meses se você estiver começando um novo negócio do zero.

Então, você decidiu que está pronto para sair. Em um momento em que o trabalho remoto é muito normal, você pode se perguntar se pode sair por telefone ou Zoom, em vez de durante uma reunião pessoal.

Se a opção virtual for sua única opção — talvez você trabalhe em um estado totalmente diferente do seu gerente — então é isso que precisa acontecer, diz Woodruff-Santos. Às vezes, não há como evitar. Mas se você tiver a opção de ir pessoalmente (e for emocional e fisicamente seguro fazê-lo), ela recomenda definitivamente se encontrar com seu gerente e dar seu aviso pessoalmente.

"Se você realmente precisar sair virtualmente, eu digo 100% Zoom com vídeo ligado, para que você esteja cara a cara o máximo possível", ela diz. "Uma vez alguém saiu via mensagem — definitivamente, não faça isso." Quanto mais "pessoalmente" você puder ser, mais fácil será transmitir cuidado e compaixão. Todos sabemos que emoções e sentimentos nem sempre se traduzem bem por texto, e você não quer que seu gerente pense que você realmente não se importa em deixar a equipe (mesmo que não se importe).

Se sua empresa não usar Zoom ou qualquer outro sistema de videoconferência, uma ligação telefônica é sua próxima melhor opção.

Primeiro, um aviso rápido: tudo que se segue aqui é destinado a oferecer algumas diretrizes gerais para sair de um emprego tóxico, mas a melhor maneira de fazer isso pode variar muito dependendo de fatores como o tipo de toxicidade com que você está lidando (deixar um local de trabalho com horas insustentáveis é diferente de deixar um lugar onde seu chefe te assedia), a empresa em que você está, seus relacionamentos com seus colegas de trabalho e Recursos Humanos, e mais. Sempre que possível, procure conselhos mais específicos para sair de um emprego tóxico de alguém que tenha um entendimento profundo tanto de você quanto da indústria, como um mentor confiável.

Dito isso, ao sair de qualquer emprego, é melhor informar ao seu chefe que você gostaria de um tempo na agenda deles para discutir algo. Durante essa reunião, diga a eles que você está entregando seu aviso. Não há nada de errado em ser breve e sucinto, desde que seja profissional.

"Você pode dizer algo como, 'Obrigado pela oportunidade de trabalhar aqui. Aprendi muito. Estou entregando meu aviso prévio. Meu último dia será 5 de dezembro. Devo enviar uma carta de demissão para o RH e copiar você?'", diz Salemi. "Você não precisa dar um motivo pelo qual está saindo, e não precisa indicar para onde você vai trabalhar. Você não deve isso ao seu chefe."

Agora, alguns detalhes sobre como sair de um emprego tóxico:

1. Fale com o RH para elaborar um plano de saída

Para Oludara Adeeyo, uma ex-jornalista que se tornou assistente social psiquiátrica e terapeuta, e autora do próximo livro Self-Care for Black Women, a decisão de deixar o que ela descreve como um ambiente de trabalho tóxico não foi fácil. Ela ainda estava nos estágios iniciais de uma carreira pela qual era apaixonada e animada. No entanto, ela diz que fatores como o esgotamento profissional a levaram a questionar seu futuro na empresa (onde também diz ser a única pessoa negra na equipe). Depois que tudo ficou demais, Adeeyo começou a planejar estrategicamente sua saída.

Além de limpar lentamente sua mesa com antecedência e criar um manual de treinamento para a assistente que assumiria suas responsabilidades, Adeeyo consultou o departamento de recursos humanos para discutir suas opções e planejar o melhor momento para sair. Ela diz que foi aconselhada a esperar por um determinado período de tempo para obter mais um mês completo de benefícios, e que obter aprovação e orientação do RH antecipadamente facilitou sair em seus próprios termos.

Se você não se sente confortável com o departamento de recursos humanos, Salemi sugere considerar algumas coisas para elaborar seu próprio plano de saída e maximizar os benefícios. Por exemplo, você está esperando um bônus, e deve esperar para renunciar até que ele seja pago? Há uma data até a qual você precisa esperar para sua empresa igualar sua contribuição ou para que seus benefícios de aposentadoria se consolidem? Você recebe pagamento por dias pessoais não utilizados e dias de férias, ou deve tentar usá-los antes de dar aviso prévio?

2. Considere ter um mediador na reunião

Se você está preocupado que seu chefe possa ter uma reação beligerante à sua saída ou ameaçar retaliá-lo por sair, Woodruff-Santos recomenda entrar em contato primeiro com RH. "Explique por que está entrando em contato e que deseja ser respeitoso e entregar seu aviso prévio, mas se sentiria mais seguro se tivesse alguém com você quando entregasse seu aviso ao seu gerente."

Se você não tem um relacionamento existente com RH, teve uma experiência negativa, ou tem motivos para não confiar no trabalho do RH, Salemi recomenda entrar em contato com o recrutador externo que o contratou (se aplicável). "Pergunte a eles quem você pode confiar para que você não esteja selecionando aleatoriamente alguém do diretório." Você também pode perguntar a colegas confiáveis se eles têm um contato de RH que recomendariam.

Você também pode pular o RH e pedir a alguém com mais antiguidade na sua equipe ou alguém de outro departamento para ser um mediador. A chave é encontrar alguém em quem você confia profundamente e que possa participar da conversa, seja pessoalmente, por vídeo ou por telefone, diz Salemi.

Se você estiver realmente preocupado com como a conversa pode ocorrer, Woodruff-Santos sugere gravar a conversa enquanto você puder legalmente fazê-lo. "Verifique e veja se isso é legal no seu estado, já que alguns estados têm leis que dizem que você não pode gravar sem o consentimento das duas partes, enquanto outros dizem que é legal com o consentimento de uma das partes", diz ela. Verifique também a política da sua empresa — você pode estar saindo, mas violar uma proibição de gravação da empresa pode ser prejudicial ao seu caso.

3. Seja honesto na sua entrevista de saída

Ao sair de um ambiente de trabalho tóxico, você pode estar pronto para começar do zero e seguir em frente para a próxima coisa. Mas se lhe for oferecida uma entrevista de saída, pode ser um bom lugar para expressar quaisquer preocupações que você possa ter, especialmente se tiver medo de retaliação, diz Woodruff-Santos.

"Se você compartilhar algo que seu gerente ou um colega fez que o fez se sentir desconfortável ou que considera ser assédio ou discriminação de alguma forma, e se depois você sentir que eles retaliaram de alguma forma, isso poderia ser motivo para ação legal, especialmente se estiverem interferindo em você conseguir trabalho no futuro", explica Woodruff-Santos.

Se você tem um ótimo relacionamento com seu chefe, a conversa sobre seguir em frente pode ser uma das conversas mais fáceis de se ter porque há um respeito genuíno ali e eles provavelmente não ficarão surpresos que você está seguindo em frente, diz Woodruff-Santos. Seu chefe pode ter visto sua mudança chegando e provavelmente ficará triste em vê-lo ir, mas também deve estar animado por você.

"Um bom gerente que entende de liderança vai esperar que as pessoas sigam em frente e vai ter um plano para preencher as vagas", diz Woodruff-Santos.

É claro, você não pode controlar como seu gerente reagirá, então é bom estar preparado para o pior, diz Woodruff-Santos. Entre na sua reunião preparado para contar a eles as novidades, e sinta-se à vontade para ter uma conversa mais detalhada e amigável se você se sentir confortável com eles.

"Seja o mais educado e profissional possível, e depois deixe para lá", diz Woodruff-Santos. "E não se esqueça de que os emails de agradecimento nunca saem de moda."

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