TIMES
Notícias de esportes personalizadas

De 0 a 10, qual a sua satisfação com o conteúdo especialmente selecionado para você?

Em uma escala, considere 0: insatisfeito e 10: muito satisfeito.

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Obrigado por participar

Queremos saber a sua opinião

Treinador Gustavo Luz explica necessidade de adaptar volume e carga de exercícios de forma segura

Você está treinando demais? Saiba como identificar overtraining

Adriana Camargo ensina asanas perfeitas para se fazer antes de dormir

Yoga: posturas para evitar insônia e ter sono reparador

Treinador Gustavo Luz explica que primeiro mês é importante para adesão ao esporte e explica táticas para não deixar o desânimo vencer

Como vencer a preguiça e evoluir na corrida? Treinador dá dicas

Fortalecimento é importantíssimo para ajudar a evitar dor no local. Sobrecarga, técnica inadequada e falta de preparo físico podem causar lesões na região

Tendões: entenda importância para correr e como prevenir lesões

Aprenda a diferenciar a dor comum de sessões de musculação daquela que pode indicar contusão

Dor após treino é normal ou pode ser lesão? Como aliviar?

Treinador Gustavo Luz ensina como corpo reage a ela durante dias quentes e fala sobre o limite tolerável

Desidratação: veja como ocorre e quais são os efeitos no corpo

Adriana Camargo ensina asanas para preparar o corpo para acolher a chegada do novo ano

Yoga: 6 posturas para aliviar tensões do ano e renovar energias

Adriana Camargo ensina asanas para ajudar a definir musculatura e a ganhar massa magra

Yoga: veja posturas para tonificar o corpo para o verão

Especialistas explicam por que essa modalidade é ideal para quem busca resultados significativos com menor risco de lesões

HILIT: conheça treino de alta intensidade e baixo impacto

Médica do esporte Ana Paula Simões fala sobre as crenças e o que há de conhecimento científico sobre corrida

Corrida de rua: veja mitos e verdades, segundo a Ciência